2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मैकी बेरी / माकी बेरी / बैंगनी रंग के छोटे फल हैं जो दूर के पेटागोनिया में उगते हैं। प्राचीन काल में, भारतीयों ने विभिन्न रोगों के खिलाफ माकी बेरी के पत्तों, तनों और फलों का सेवन किया। माकी बेरी को वर्तमान में दुनिया में सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। माकी बेरी को भारतीयों द्वारा पारंपरिक तरीके से चुना जाता है। वे पेड़ की लचीली शाखाओं को जलाते हैं और गिरे हुए फलों को इकट्ठा करते हैं, फिर अधिक कुशल निषेचन के लिए गिरी हुई टहनियों और पत्तियों को पेड़ के नीचे छोड़ देते हैं।
खसखस की संरचना
मैकी बेरी सही मायने में इसे हमारे समय के सबसे प्रसिद्ध सुपरफ्रूट्स में से एक कहा जाता है। यह विटामिन ए और सी, आयरन, पोटेशियम और कैल्शियम का समृद्ध स्रोत है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और फाइबर होता है। माकी बेरी में एंथोसायनिन और विशेष रूप से डॉल्फ़िनिडिन की एक बड़ी सांद्रता होती है। इस फल में बड़ी मात्रा में पॉलीफेनोल्स होते हैं।
खसखस के फायदे
में डेल्फ़िनिडिन का उच्च स्तर अफीम बेरी इसे सबसे मूल्यवान प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ दवाओं में से एक बनाएं। यह विभिन्न सूजन संबंधी बीमारियों में मदद करता है - गठिया से लेकर मधुमेह तक। इसका सबसे बड़ा लाभ साइड इफेक्ट की कमी है जो सामान्य विरोधी भड़काऊ दवाओं की विशेषता है।
मैकी बेरी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करता है। इसका मतलब यह है कि यह जैविक उत्पाद हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट संसाधन है, जिनमें से सबसे आम हैं दिल का दौरा, स्ट्रोक और धमनी में रुकावट।
अनुसंधान से पता चलता है कि अफीम बेरी बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो मानव शरीर को मुक्त कण ऑक्सीकरण के कारण होने वाली बड़ी संख्या में बीमारियों से बचाने में मदद करता है। ऐसी सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है कैंसर। मैकी बेरी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है; रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है और सूजन पैदा करने वाले प्रिनफ्लेमेटरी साइटोकिन्स और एंजाइम को नियंत्रित करने में मदद करता है।
मैकी बेरी हड्डियों को मजबूत करता है, त्वचा को हानिकारक धूप से बचाता है, जबकि इसे नरम और चमकदार बनाता है।
खसखस बेरी के साथ वजन घटाना
मैकी बेरी शरीर में प्रक्रियाओं के चयापचय को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है, जो वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायता करता है। कई अध्ययनों के अनुसार, जो लोग वजन कम करने के लिए माकी बेरी का उपयोग करते हैं, वे वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपना नया वजन बनाए रखते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, वजन घटाने की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक आहार को रोकने के बाद खोए हुए वजन की आसान वापसी है। विशेषज्ञों का दावा है कि माकी बेरी इस प्रक्रिया को रोकता है। मैकी बेरी शरीर से विषाक्त पदार्थों और रसायनों को निकालता है, स्वस्थ वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
उम्र बढ़ने के खिलाफ मैकी बेरी
उम्र के साथ, मानव शरीर में कोशिकाएं मुक्त कणों की क्रिया से अधिक प्रभावित होती हैं। नतीजतन, अंग धीरे-धीरे उम्र बढ़ने लगते हैं। शरीर ने पहनने की इस प्रक्रिया के खिलाफ कई सुरक्षात्मक तंत्र बनाए हैं, लेकिन सुरक्षात्मक प्रणाली भी उम्र के साथ कमजोर हो जाती है। हानिकारक मुक्त कणों पर इसके प्रतिबंधात्मक प्रभाव के कारण मेनू में एक एंटीऑक्सिडेंट को शामिल करने से बहुत लाभ होता है। सबसे उपयुक्त एंटीऑक्सीडेंट है अफीम बेरी, इसके सिद्ध गुणों के कारण।
खसखस का प्रयोग
हमारे देश में यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट इतना प्रसिद्ध नहीं है। यह विभिन्न आहार गोलियों में पाया जाता है, जो सौंदर्य प्रसाधन और दवा में इस्तेमाल होता है। मैकी बेरी जैविक दुकानों में ताजा जमे हुए और सूखे पाउडर के रूप में पाया जा सकता है।
खसखस का चयन और भंडारण
मैकी बेरी एक बहुत ही उपयोगी फल है, लेकिन दुर्भाग्य से यह बहुत ही अल्पकालिक है। इसकी टुकड़ी के लगभग तुरंत बाद, यह खराब होना शुरू हो जाता है, जिससे दुनिया के विभिन्न हिस्सों में इसका परिवहन नए रूप में असंभव हो जाता है। इस कारण से, माकी बेरी सूखे संस्करण में उपलब्ध है। का सूखना अफीम बेरी फलों के तेजी से जमने और उनके बाद के ताप द्वारा किया जाता है। इस तरह जमा हुआ पानी वाष्पित हो जाता है। यह यथासंभव अधिक से अधिक उपयोगी पदार्थों के संरक्षण की अनुमति देता है।
सिफारिश की:
गोजी बेरी
एशियाई दीर्घायु के रहस्यों में से एक तिब्बती हिमालय और उत्तरी चीन से आता है - गोजी बेरी . हमारे देश में, ये छोटे लाल रंग के फल अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, हालांकि लंबे समय से दुनिया भर में इनका महत्व है। गोजी बेरी या लीची Lycium Barbarum या Lycium Chinense का फल है। यह सोलानेशिया परिवार का एक एशियाई पौधा है। "
Acai बेरी का सेवन क्यों और कब करें
यह छोटा, गहरा बैंगनी अंगूर, जिसे Acai बेरी के नाम से जाना जाता है, हाल ही में स्पष्ट कारणों से स्वास्थ्य सेवा उद्योग में घूम गया है। Acai बेरी महत्वपूर्ण विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, फैटी एसिड और अन्य प्राकृतिक तत्वों से भरा है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। यह फल कई बीमारियों को दूर करने के लिए जाना जाता है। डॉक्टर भी इसे दैनिक पूरक के रूप में लेने की सलाह देते हैं। वजन घटाना एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना लाखों लोग करते हैं। वजन घटाने के कार्यक्रमों का क
इंका बेरी के जादुई गुण
यदि आपको इस असाधारण फल को आजमाने का अवसर कभी नहीं मिला है, इंका बेरी , आपको निश्चित रूप से इसे करने की आवश्यकता है। इंका बेरी, जिसे फिजलिस के नाम से भी जाना जाता है, बाजार में मिलने वाले सबसे स्वादिष्ट सुपरफूड्स में से एक है। संक्षेप में, इंका बेरी आलू परिवार का एक वार्षिक पौधा है। यह 40 सेमी से 3 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है, इसके फल नारंगी रंग के होते हैं, जो सूखे फूल से बनी एक फली से घिरे होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फूल जहरीले होते हैं। फिजलिस का पौधा खनि
गोजी बेरी खाने के दस कारण
गोजी बेरी, सुपरफूड जो हमारे देश में अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, आपके मेनू में अवश्य मौजूद होना चाहिए। इसके सेवन से कई फायदे मिलते हैं। वे यहाँ हैं: बेहतर पाचन। फल पाचन तंत्र में पाचन बैक्टीरिया और प्रोबायोटिक्स के उत्पादन को बढ़ावा देता है। प्राकृतिक फाइबर और पॉलीसेकेराइड के साथ मिलकर यह पाचन को उत्तेजित करता है और पेट की समग्र स्थिति में सुधार करता है। कसरत के बाद मांसपेशियों की रिकवरी। की यह संपत्ति गोजी बेरी प्रोटीन और अमीनो एसिड के उच्च स्तर के कारण।
गोजी बेरी क्या है और इसके लिए क्या अच्छा है
गोजी बेरी लाइसियम बरबरम पौधे का फल है। यह मुख्य रूप से एशिया और दक्षिण पूर्व यूरोप में बढ़ता है। इसे दीर्घायु, सौंदर्य, स्वास्थ्य और यौवन का आहार कहा जाता है। गोजी बेरी में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड की सामग्री मधुमक्खी पराग की तुलना में छह गुना अधिक होती है। इसमें मौजूद आयरन अनार, पालक और हरे सेब के मुकाबले 15 गुना ज्यादा होता है। इसमें संतरे और नींबू से 500 गुना ज्यादा विटामिन सी होता है। गोजी बेरी में बड़ी मात्रा में लिनोलिक एसिड होता है, जो इसे स्वाभाविक रूप से
