2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक अध्ययन में पाया गया कि यदि आप एक कठिन रात के बाद हैंगओवर से निपटना चाहते हैं, तो आपको एक खाने की जरूरत है बेकन सैंडविच. सैंडविच मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शराब पीने के बाद शरीर को इससे निपटने में मदद करता है।
न्यूकैसल विश्वविद्यालय के एलिन रॉबर्ट्स का कहना है कि द्वि घातुमान के बाद उचित भोजन करना और ऐसे उत्पादों से बचना महत्वपूर्ण है जो हैंगओवर के अप्रिय प्रभावों को बढ़ा सकते हैं।
ब्रेड उच्चतम कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले उत्पादों में से एक है, और बेकन प्रोटीन से भरा होता है जो अमीनो एसिड के निर्माण को उत्तेजित करता है जो शरीर को बहुत अधिक शराब पीने के बाद चाहिए।
डॉ. रॉबर्ट्स का कहना है कि बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करने के बाद शरीर को फिर से अच्छा महसूस करने के लिए अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है।
शोध के अनुसार, बेकन सैंडविच खाने से हैंगओवर से उबरने में मदद मिलती है, और अगर आप बेकन को सूंघते भी हैं, तो भी आप एक तूफानी शाम के बाद राहत महसूस करेंगे।
अमीनो एसिड शरीर में शर्करा को कम करता है जो शराब पीते समय जमा हो जाता है। बेकन में मौजूद फैट शुगर को कम करने में भी मददगार होता है।
विशेषज्ञों ने डेली टेलीग्राफ को बताया कि आपके शरीर को तत्काल वसा की आवश्यकता होती है, और यहां तक कि जो लोग आहार पर हैं, उन्हें भी सुबह इसका सेवन करना चाहिए, अगर वे रात में शराब का सेवन करते हैं।
यहां तक कि बेकन की गंध भी ताज़ा हो सकती है। आपको बस इतना करना है कि एक पैन में कुछ टुकड़े डालें और उन्हें सूंघें।
अंडे भी सबसे अच्छे हैंगओवर खाद्य पदार्थों में सबसे आगे हैं, और आप उन्हें तला हुआ या उबला हुआ खा सकते हैं। एक गिलास संतरे का जूस भी आपके काम आएगा।
यदि आप एक रात पहले अधिक पीते हैं तो किसी भी परिस्थिति में आपको कॉफी के लिए नहीं पहुंचना चाहिए। साथ ही मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि वे आपके पेट में और जलन पैदा करेंगे।
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