2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पोषण के क्षेत्र में डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ और प्रोफेसर फल या सब्जी के लाभकारी गुणों की नई और नई खोजों के साथ लगातार प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। जहां तक वजन घटाने की बात है तो इस चर्चा के विषय का कोई अंत नहीं है।
प्रकृति के कई उपहार अतिरिक्त पाउंड खोने पर लाभकारी प्रभाव डालने में सक्षम हैं, जिनमें से एक नारियल है।
सिडनी के विशेषज्ञों ने हमें वसा पिघलने में उनके योगदान के बारे में बताया, जिन्होंने कमर पर लोकप्रिय विदेशी अखरोट के चमत्कारी प्रभाव की खोज की।
कई अध्ययनों के आधार पर यह दावा किया गया है कि नारियल वजन घटाने में मदद करता है। वसा पिघलने के लिए सबसे उपयोगी वास्तव में नारियल का तेल है।
यदि आप अपने दैनिक मेनू में थोड़ा सा नारियल का तेल शामिल करते हैं, तो यह आपको बढ़े हुए चयापचय के परिणामस्वरूप कैलोरी को तेजी से जलाने में मदद करेगा।
नारियल तेल का मुख्य लाभ यह है कि यह चयापचय को गति देता है। नतीजतन, ऊर्जा उत्पादन बढ़ता है और व्यक्ति की जीवन शक्ति बढ़ती है।
कई अन्य अध्ययनों ने भी पुष्टि की है कि नारियल का तेल रक्त में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है और मधुमेह के विकास को रोकता है।
नारियल के अमूल्य गुणों का उपयोग तंत्रिका संबंधी विकारों, वीनर और मूत्र संबंधी रोगों के उपचार में भी किया जाता है। आमतौर पर नारियल का वजन 2,5 किलो तक होता है। यह वसा में उच्च है - 36.5%, इसमें पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, बी विटामिन भी होते हैं।
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