2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अजमोद शायद बल्गेरियाई बाजार में सबसे आम मसाला है, जिसका व्यापक रूप से हर घर में उपयोग किया जाता है। यह सलाद, सूप और स्टॉज को एक अद्भुत सुगंध देता है, और इसका उपयोग सभी प्रकार के व्यंजनों को सजाने के लिए भी किया जाता है। लेकिन सबसे दिलचस्प बात यह है कि अद्भुत स्वाद और गंध के अलावा अजमोद भी बहुत उपयोगी है।
इसके स्वास्थ्य गुण लंबे समय से मानव जाति के लिए जाने जाते हैं, लेकिन कम ज्ञात तथ्य यह है कि अजमोद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं। आपको केवल इस चमत्कारी मसाले से चाय बनाने की जरूरत है, क्योंकि कई अन्य सागों के विपरीत, यह गर्मी उपचार के दौरान अपने मूल्यवान गुणों को नहीं खोएगा। इसलिए यहां हम आपको दिखाएंगे कि वजन कम कैसे करें अजमोद चाय और यह क्यों उपयोगी है:
- अजमोद विटामिन ए, बी, सी, के, साथ ही कई खनिजों में बहुत समृद्ध है। इसका केवल 5 ग्राम विटामिन ए के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त है;
- न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक 5 दिनों तक पार्सले की चाय का सेवन करने से आप जमा फैट को जल्दी और आसानी से बर्न कर सकते हैं। इन 5 दिनों के बाद, 10 दिनों का ब्रेक लें और आप इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं;
- चाय के अलावा, आपका शरीर मूल्यवान खनिजों और विटामिनों की आपूर्ति करेगा, यह अतिरिक्त वसा को जलाएगा और वजन के खिलाफ लड़ाई में आपका पहला दोस्त होगा;
- तैयारी करना अजमोद चाय इसके लिए आपके पास 1 गुच्छा हरा मसाला, 1 नींबू और पर्याप्त पानी होना चाहिए। अजमोद को बारीक काट लें, पानी के साथ उबाल लें, निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें। लगभग 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें, चाय को छान लें और इसे सुबह खाली पेट पियें;
- इस चाय की मदद से आप न केवल अपने वजन को नियंत्रित कर पाएंगे, बल्कि यह पाचन तंत्र और किडनी के कार्यों को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा। अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, यह शरीर से संचित तरल पदार्थों को आसानी से और जल्दी से हटा देगा और पेट में सूजन की भावना से छुटकारा दिलाएगा;
- आप अजमोद को यार्ड में या अपनी बालकनी पर भी आसानी से उगा सकते हैं, ताकि आपके पास हमेशा मुट्ठी भर ताजा मसाला रहे और आप इससे डाइट टी बना सकें। आपको केवल नियमित रूप से पानी पिलाने की जरूरत है, साथ ही यह जानना कि इसे कैसे ठीक से चुनना है, अर्थात् इसकी आंतरिक पत्तियों को रखकर और केवल बाहरी को चुनकर।
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