2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
नींबू सभी खट्टे फलों में सबसे फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को बहुत जरूरी विटामिन सी प्रदान करता है, जो शरीर को मजबूत बनाता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। सुबह नींबू के साथ एक गिलास पानी शरीर को तरोताजा, टोन और हाइड्रेट करता है और गर्म दिनों में एक अनिवार्य पेय है। और जब हमें सर्दी लगती है, तो हम तुरंत क्लासिक के बारे में सोचते हैं - शहद और नींबू वाली चाय।
लेकिन क्या नींबू हमेशा फायदेमंद होता है?
यह पता चला है कि कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा हम भूल जाते हैं नींबू से नुकसान. यह एक बहुत ही खट्टा फल है और खाली पेट हानिकारक है। इससे नाराज़गी, गैस्ट्रिक शिकायतें और अधिक संवेदनशील पेट में अल्सर हो सकता है। इसलिए, भोजन के बाद शहद के साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक नींबू और नींबू का रस दोनों।
विटामिन सी, जिसमें नींबू प्रचुर मात्रा में होता है, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, और यह शरीर को निर्जलित कर सकता है और गर्मी की गर्मी में खतरनाक है।
नींबू पानी दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है, और अगर आप रोजाना एक गिलास पानी और नींबू का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो दांतों की समस्या निश्चित है।
यहां तक कि सर्दी के लिए एक कप चाय के अलावा नींबू के फायदे भी बहस का विषय हैं। कुछ मतों के अनुसार, शरीर में ऊष्मा शरीर को उच्चतम शारीरिक स्तर पर नियंत्रित करती है। बीमारी के दौरान शरीर का तापमान बढ़ जाता है ताकि शरीर संक्रमण से लड़ सके। नींबू शरीर को ठंडा रखता है और इसलिए सर्दी के लिए उपयोगी नहीं है। चाय के साथ नींबू का एक टुकड़ा हमें ठंडा करने की संभावना नहीं है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि यह हमारे शरीर के लिए विटामिन सी की वांछित खुराक प्रदान नहीं करेगा।
सुगंधित साइट्रस का बाहरी अनुप्रयोग भी होता है, खासकर सौंदर्य प्रसाधनों की जरूरतों के लिए। नींबू का तेल उम्र बढ़ने वाली त्वचा को पुनर्स्थापित और चिकना करता है और नाखूनों को मजबूत करता है। इसका उपयोग मालिश क्रीम, हेयर मास्क, स्नान के लिए सुगंधित तेल और सौना में किया जाता है।
चूंकि यह अत्यधिक केंद्रित है, तेल गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और व्यक्तिगत विकलांग लोगों के लिए contraindicated है। नींबू के प्रति असहिष्णुता. इसलिए, नींबू उत्पादों को बाहरी रूप से लगाते समय उनके सावधानीपूर्वक उपयोग की चेतावनियों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
सिफारिश की:
हिमालयन नमक और नींबू हैंगओवर का पीछा करते हैं
दुनिया भर में हजारों लोगों के लिए सिरदर्द एक गंभीर समस्या है। इसका एटियलजि अलग हो सकता है और अगर यह समस्या आपको बहुत बार परेशान करती है तो डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। बेशक, कारण विशुद्ध रूप से शारीरिक भी हो सकते हैं, जैसे कि अतिभार, तनाव, शराब या जलवायु परिवर्तन। कोई निर्धारित उम्र नहीं है जिस पर सिरदर्द या माइग्रेन शुरू हो जाता है, इसलिए बोलने के लिए, और कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है। हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यह किसी बीमारी का गंभीर संकेत हो सकता है। इसील
नींबू पानी, रेड वाइन और मट्ठा सबसे उपयोगी पेय में से हैं
आज बाजार कई तरह के पेय पदार्थों से भरा पड़ा है जो ताज़गी देते हैं लेकिन साथ ही शरीर को नुकसान भी पहुँचाते हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि कार्बोनेटेड, ऊर्जा और मीठे पेय कृत्रिम अवयवों, चीनी और कई कैलोरी से भरे होते हैं। फिर भी वे अपने स्वाद और पैकेजिंग से आकर्षित होते हैं और उपभोक्ता को अस्वस्थ जीवन शैली की ओर ले जाते हैं। हम आपको तीन पेय प्रदान करते हैं जो निश्चित रूप से शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। नींबू पानी। खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं। इसलिए, नींबू
स्वस्थ भोजन, आहार में Contraindicated Contraindicated
ऐसे उत्पाद हैं जो अपने आप में स्वस्थ हैं, लेकिन अगर हम अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो हमें उनके बारे में कुछ समय के लिए भूल जाना चाहिए - कम से कम जब तक हम अपना वजन कम नहीं करते। इसे सबसे पहले सुखाया जाता है। चावल, समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन - पहली नज़र में, जापानी व्यंजन उन सभी के लिए आदर्श है जो मोटा होना चाहते हैं। लेकिन वास्तव में कई लोकप्रिय रोल में चिकना पनीर और मेयोनेज़ होता है। आहार के दौरान हमें उन सभी जापानी और चीनी व्यंजनों को भूल जाना चाहिए जिनमें तले हुए होत
सब्जियां किसके लिए Contraindicated हैं
सब्जियों में कई जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं। उनका शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ ऐसी स्थितियां हैं जिनमें उन्हें contraindicated है। कच्ची तोरी, जिसका उपयोग कुछ प्रकार के सलादों में किया जाता है, गैस्ट्राइटिस, पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर के लिए अनुशंसित नहीं है। ताजा गोभी पेट के रोगों के साथ-साथ पेट की बढ़ी हुई अम्लता के लिए उपयुक्त नहीं है। पेट और जिगर की बीमारियों के साथ-साथ गुर्दे की बीमारी के लिए सौकरकूट की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसी समस्या
घर का बना नींबू पानी और नींबू पानी कैसे बनाएं
घर का बना नींबू पानी बनाने के लिए केवल पके और स्वस्थ फलों का चयन किया जाता है, क्योंकि छिलके और अंदर दोनों का उपयोग किया जाता है। तैयारी का पानी खनिज या पूर्व-फ़िल्टर्ड होना चाहिए। यदि वांछित है, तो कार्बोनेटेड पानी का उपयोग किया जा सकता है। स्वाद में सुधार के लिए पुदीना या कोई अन्य सुगंधित जड़ी बूटी डाली जाती है। मिठास चीनी या फलों के सिरप के साथ है। नींबू पानी को ठंडा करके एक लम्बे गिलास में परोसा जाता है। इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, लेकिन इसे लंबे समय तक रखना
