2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
महान और अद्वितीय बल्गेरियाई आध्यात्मिक शिक्षक और व्हाइट ब्रदरहुड के संस्थापक, पीटर ड्यूनोव ने पोषण पर पीढ़ियों के लिए अमूल्य सलाह दी है।
इस मामले में, यह केवल इस बारे में नहीं है कि किन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना है और किससे बचना है, न ही किसी विशेष आहार के बारे में। पीटर ड्यूनोव मनुष्य के खाने की आदतों पर निर्मित एक संपूर्ण दर्शन को पीछे छोड़ देता है, जिसे आज भी उसके अनुयायियों द्वारा देखा जाता है।
यहाँ इस विषय पर उनके कुछ सबसे मूल्यवान सुझाव दिए गए हैं:
- देउनोव के अनुसार, लोगों को एक साथ खाना चाहिए, क्योंकि अच्छी तरह से पका हुआ खाना खाने से उनके बीच के बुरे संबंध फीके पड़ जाते हैं और संभव है कि दुश्मन भी दोस्त बन जाएं;
- हमेशा भोजन का आनंद लेना चाहिए, लालच से नहीं रटना चाहिए। प्रत्येक काटने के लिए 32 बार चबाना अच्छा है - मानव मुंह में जितने दांत हैं। इस तरह, न केवल हम जो निगलते हैं उसका स्वाद महसूस करते हैं, बल्कि हमारी इंद्रियां खुल जाती हैं, और भोजन ही हमें ऊर्जा देता है;
- प्रत्येक व्यक्ति को अपनी उम्र के अनुसार उचित मात्रा में भोजन का सेवन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, वृद्ध लोगों को 12 काटने से अधिक नहीं खाना चाहिए, और युवा लोगों को - 21 के रूप में। यह इस तथ्य से उचित है कि युवा लोगों को प्यार की ताकत रखने के लिए अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, और वयस्क ज्ञान का प्रतीक हैं;
- देउनोव उपवास के विरोधी हैं, क्योंकि उनके अनुसार वे मानव शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही उन्होंने महीने में कम से कम 2-3 दिन पेट को आराम देने और उस दौरान सिर्फ गर्म पानी पीने की सलाह दी। यद्यपि इस शरीर को उनके द्वारा एक सेवक के रूप में माना जाता है, लेकिन ईमानदारी से हमारी सेवा करने के लिए इसे शुद्धिकरण की आवश्यकता होती है;
- आधुनिक पोषण विशेषज्ञों के विपरीत, पीटर ड्यूनोव ने लोगों को समय-समय पर कुछ मीठा खाने के लिए प्रोत्साहित किया, ताकि उनके जीवन को कड़वा न बनाया जा सके और कर्तव्यनिष्ठा से अपने दैनिक कर्तव्यों का पालन करने में सक्षम हो सकें;
- खाने की आदतों पर देउनोव के दर्शन में एक महत्वपूर्ण स्थान गेहूं है। उनका मानना था कि एक व्यक्ति आसानी से अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना सिर्फ गेहूं खाने में काफी समय बिता सकता है। इसी सिद्धांत पर दुनिया का अनोखा गेहूं आहार आधारित है।
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