नींबू और शहद के साथ आहार

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और वजन कम करने का काफी प्रभावी तरीका है। नींबू में निहित सभी उपयोगी पदार्थ शरीर को टोन करते हैं और इसके विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं, दूसरी ओर, एसिड हमारे अंदर जमा हुई अतिरिक्त से लड़ने का प्रबंधन करता है।

शहद के संयोजन में, जिसे निस्संदेह रसोई में सबसे उपयोगी उत्पाद कहा जा सकता है, आप उल्लेखनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। नींबू और शहद के साथ आहार शब्द के पूर्ण अर्थ में एक आहार है - बिना किसी भोजन के। नींबू और शहद के अलावा आप दो दिवसीय आहार के दौरान जो खा सकते हैं वह है बड़ी मात्रा में पानी और बिना चीनी वाली ग्रीन टी। अधिक तरल पदार्थ पीने की भी सलाह दी जाती है।

बेहद कम आहार - केवल दो दिन, लेकिन काफी प्रतिबंधात्मक। आहार के दो दिनों के दौरान, आपको सभी प्रकार के भोजन का त्याग करना चाहिए। आपको 3 लीटर झरने का पानी चाहिए, नींबू, शहद. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह खनिज नहीं होना चाहिए, लेकिन वसंत का पानी - निर्देशों का बिल्कुल पालन करने के लिए एक की तलाश करें।

आपको 15 नींबू की भी आवश्यकता होगी, जिन्हें आपको जूसर के साथ सबसे आसानी से निचोड़ने की आवश्यकता है। फिर बसंत के पानी में 50 ग्राम शहद और नींबू का रस मिलाएं। चूंकि इस मोड में मुख्य रूप से एसिड होता है, इसलिए आपसे बहुत जल्दी अतिरिक्त छुटकारा पाने की उम्मीद की जाती है।

बेशक, आप दो दिनों में अपने शरीर पर सभी अनावश्यक चर्बी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आपको निश्चित रूप से प्रभाव पड़ेगा। दूसरी ओर, शहद काफी हद तक भूख को संतुष्ट करता है और आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए भोजन से मोह नहीं होने देता।

नींबू और शहद के साथ आहार का पालन करना आसान नहीं है, हालांकि यह छोटा है। दूसरे शब्दों में - यदि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, आप बीमार महसूस करते हैं, आदि का पालन करने का प्रयास न करें। इस तरह की बातों से अपनी सेहत खराब करने का कोई मतलब नहीं है। इसके अलावा, हालांकि शहद के साथ आहार में कई नींबू होते हैं, यानी एसिड। यदि आप गैस्ट्राइटिस, अल्सर या किसी अन्य प्रकार के पेट खराब से पीड़ित हैं, तो यह आहार आपके लिए बिल्कुल भी उपयुक्त नहीं है।

यदि आपने आहार का पालन करने का प्रयास करने का निर्णय लिया है, तो अपने लिए दो दिन का अवकाश चुनना सुनिश्चित करें। यदि आप केवल नींबू, शहद, पानी और चाय का सामना कर सकते हैं, तो अपने आप को आहार को लम्बा करने की अनुमति न दें। दूसरा कोर्स करने से पहले आपको कम से कम एक सप्ताह इंतजार करना होगा।