2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
उल्टी - विशेष रूप से बार-बार, यह हानिरहित नहीं है, लेकिन एक लक्षण है जो विभिन्न रोगों और जैविक और कार्यात्मक प्रकृति की स्थितियों के साथ होता है।
किसी भी मामले में, उपचार रोग के कारण पर निर्भर करेगा, दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाएंगी, लेकिन रोगी को पाचन विकारों में आहार के मूल सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:
भूख विराम:
• खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की पुनःपूर्ति;
• पाचन तंत्र का उतरना;
• दैनिक आहार में धीरे-धीरे वापसी।
उल्टी के बाद क्या खाना चाहिए?
मनुष्यों में उल्टी कई कारणों से हो सकती है, लेकिन ज्यादातर यह पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज में खाद्य विषाक्तता और अन्य असामान्यताओं के कारण होता है। अक्सर उल्टी कई बार दोहराई जाती है। उल्टी के बाद व्यक्ति को अक्सर कमजोरी होती है। ऐसे में सवाल उठता है कि आगे क्या खाना चाहिए? उल्टी ताकि फिर से हमला न हो और ताकत बहाल न हो।
उल्टी के बाद आप क्या खा सकते हैं?
उल्टी से बहुत सारा तरल पदार्थ निकल जाता है और इसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है। इसलिए उल्टी के बाद साफ पानी, कमजोर चाय और पतला जूस पीना चाहिए। लेकिन दूध और सूप का सहारा न लेना ही बेहतर है। तरल पदार्थ के अलावा, जब आप उल्टी करते हैं, तो शरीर खनिजों को खो देता है। उनकी भरपाई के लिए, आप सेब का रस और क्रैनबेरी पी सकते हैं, इसमें एक चुटकी नमक और चीनी मिला सकते हैं। पेय अक्सर लगभग 30-50 मिलीलीटर का एक छोटा सा हिस्सा होना चाहिए, ताकि पेट में जलन न हो और उल्टी का एक नया हमला न हो। ऐसे में पेय ज्यादा ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए, सबसे अच्छा विकल्प शरीर का तापमान है।
विशेषज्ञों का मानना है कि उल्टी के बाद जेली जैसे कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दें तो बेहतर है। पटाखे, बिस्कुट या टोस्ट में मक्खन न हो तो उल्टी के बाद भी खा सकते हैं। हमें प्रोटीन खाद्य पदार्थों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि वे शरीर के लिए आवश्यक हैं। इस मामले में, चिकन स्तन या मछली उपयुक्त हैं। पकवान को उबला हुआ या उबला हुआ होना चाहिए।
खाने के बाद के अन्य विकल्प उल्टी यह चिकन सूप, चावल या नूडल्स हो सकता है, लेकिन इस मामले में आपको सूप की सतह से सभी वसा को हटाने का प्रयास करना चाहिए।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पहली बार छोड़ना बेहतर है। यह इस तथ्य के कारण है कि वसा पेट में लंबे समय तक रहता है और पेट फूलना और सूजन के विकास को बढ़ावा देता है।
तो, उल्टी के बाद आप कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, आप गर्म पेय पी सकते हैं, लेकिन वसायुक्त, तला हुआ और मसालेदार भोजन और मसालों को बाहर रखा जाना चाहिए!
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उल्टी के बाद क्या खा सकते हैं
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