2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जिससे वजन बढ़ना और कई तरह की बीमारियों का विकास हो सकता है। प्रकृति में ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका उपयोग शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है। पता करें कि कौन से सबसे अच्छे हैं विषहरण पेय.
पपीता, संतरा और गाजर का रस
यह स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। पपीता, संतरा और गाजर के मिश्रण में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो कुछ खुराक में प्रशासित होने पर पाचन तंत्र को साफ और शांत करता है। इसके लिए आपको केवल पपीता, गाजर और संतरे को मैश करना है और चाहें तो शहद और नारियल पानी के साथ मीठा कर सकते हैं।
केला और फलों का रस
केल सबसे अच्छे प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर में से एक है। इसमें विटामिन ए, सी और के, साथ ही आयरन, फोलिक एसिड और मैग्नीशियम होता है। फलों के साथ लिया गया यह एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत बन जाता है। पेय के लिए उपयुक्त योजक हैं अजवाइन, पुदीना, अजमोद, आम और नारंगी। आप मिश्रण में नाशपाती, बादाम, खीरा, एवोकाडो, अदरक या नारियल पानी मिलाकर भी प्रयोग कर सकते हैं। परिणाम न केवल आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करेगा, बल्कि पाचन, शरीर की सुरक्षा और स्वर में भी सुधार करेगा।
रास्पबेरी और चेरी का रस
लाल फल शरीर को डिटॉक्सिफाइंग एंजाइमों की एक बहुतायत का उत्पादन करने में मदद करते हैं। बादाम के दूध में इन्हें मिलाकर आप एक परफेक्ट डिटॉक्स ड्रिंक पा सकते हैं। मैश करने के बाद, नींबू का रस, ताजा अदरक या अलसी के साथ सीजन - स्वादिष्ट और स्वस्थ।
ककड़ी का रस
सदियों से इसका उपयोग डिटॉक्सिफायर के रूप में किया जाता रहा है। ब्लेंडर में खीरे में एक सेब, नींबू, अजवाइन या पत्ता गोभी डालकर आप एक हेल्दी ड्रिंक पा सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी का रस
लीवर के लिए एकदम सही डिटॉक्सिफायर स्ट्रॉबेरी जूस है। फल में प्राकृतिक रसायन होते हैं, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, एलाजिक एसिड और फ्लेवोनोइड शामिल होते हैं, जो कैंसर को दूर करने और लड़ने में मदद करते हैं।
जिकामा जूस
यह एक मैक्सिकन सब्जी की जड़ है, जो अपनी कच्ची अवस्था में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और गुर्दे को सहारा देती है। स्वस्थ विषहरण पेय आप इसे जीकामा, खीरा, एवोकाडो, सेब और/या धनिया से बना सकते हैं।
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