2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
प्रकृति सबसे मूल्यवान उपहार है जो आपको न केवल स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है, बल्कि प्रतिरक्षा को मजबूत करें आप तोह। स्वस्थ सब्जियां और फल खाने से आप अपने फिगर और ओवरऑल टोन दोनों का ख्याल रखते हैं। और यद्यपि वे सभी उपयोगी हैं, कुछ शरीर के लिए बहुत अधिक फायदेमंद हैं।
ऐसे पौधे हैं जो, हालांकि विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों का एक वास्तविक भंडार है, परिवार के बजट पर बहुत अधिक बोझ डाल सकते हैं। इसलिए एक सुनहरा वातावरण खोजना महत्वपूर्ण है और सिर्फ शलजम को सस्ती सब्जियों के समूह के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है और दूसरी ओर बहुत उपयोगी भी। यह प्रमुख होम्योपैथ और जैविक विज्ञान के उम्मीदवार मिखाइल लुशचिक द्वारा साझा किया गया है।
शलजम विशेष ध्यान देने योग्य है क्योंकि यह प्रतिरक्षा को काफी मजबूत करता है, विशेषज्ञ ने कहा। उनका मत है कि यह जड़ वाली सब्जी न केवल अपनी बढ़ती परिस्थितियों के लिए सरल है, बल्कि साथ ही सभी के लिए भारी स्वास्थ्य लाभ ला सकती है। सबसे महत्वपूर्ण में से एक इसकी सफाई और जीवाणुनाशक गुण है।
शलजम सल्फर से भरपूर और बहुत समृद्ध होता है, जो बदले में जठरांत्र संबंधी मार्ग सहित शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है।
दूसरी ओर, यह पित्ताशय की थैली के काम में सुधार करता है और साथ ही शरीर को खुद को साफ करने में मदद करता है। इसका कारण यह है कि सल्फर भारी और हानिकारक धातुओं के लिए चुंबक की तरह है।
इस तरह, यह शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है, जिससे व्यक्ति के स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है, यदि आप नियमित रूप से शलजम खाएं और इस रूट वेजिटेबल को अपने मेन्यू में शामिल करें। इसके साथ स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए हजारों व्यंजन हैं, जिसमें बोर्स्ट से लेकर शलजम के साथ कई सलाद शामिल हैं।
सांस की बीमारियों में शलजम बहुत उपयोगी होते हैं और जैसा कि आप जानते हैं, आज यह विषय काफी प्रासंगिक है। आप विभिन्न सिद्ध व्यंजन बना सकते हैं, जैसे शहद के साथ शलजम।
एक अन्य विकल्प घर का बना मूली का रस तैयार करना है, जो बहुत उपयोगी भी है और कई महत्वपूर्ण विटामिन बी और सी से भरपूर है। Kprenoplodny सब्जी प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि करती है और इसमें उत्कृष्ट जीवाणुनाशक गुण होते हैं, मिखाइल लुशचिक कहते हैं।
अतीत में, गर्म मूली का रस सर्दी के लिए एक असली रामबाण था। यह शाम को दिया गया था, और सुबह व्यक्ति पहले से ही स्वस्थ था, विशेषज्ञ ने कहा। दूसरी ओर काली मूली काम करता है एक प्राकृतिक एस्पिरिन के रूप में, जो इस उपयोगी सब्जी की एक बहुत ही आकर्षक संपत्ति है।
यह शलजम की इस किस्म को भरपूर पानी के साथ लेने से प्राप्त होता है। इस प्रकार, शरीर से पसीना आना शुरू हो जाता है, अर्थात् एस्पिरिन की क्रिया के समान। इस तरह, शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, जो विभिन्न वायरस, बैक्टीरिया या कवक की क्रिया का परिणाम होते हैं।
शलजम भी पोटेशियम का एक मूल्यवान स्रोत है, जो बदले में एक मजबूत मूत्रवर्धक प्रभाव डालता है और हृदय समारोह को स्थिर करने में मदद करता है। मिखाइल लुशचिक कहते हैं कि पोटेशियम में एक और उपयोगी गुण है, अर्थात् यह आंतों के काम को तेज करता है और काफी सुधार करता है।
यदि आप उपयोगी रूट सब्जियों को पकाने के लिए कुछ विचार देखना चाहते हैं, तो शलजम के साथ स्वादिष्ट और किफायती रूसी व्यंजनों पर हमारा लेख देखें।
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