आइए लाल चुकंदर से कब्ज से लड़ें

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कब्ज - एक गंभीर मानवीय स्थिति जिसमें मल का अपर्याप्त वितरण या शौच का पूर्ण अभाव होता है। एक नियम के रूप में, इस तरह की विकृति भोजन की बर्बादी, सूजन, आंतों के दर्दनाक फैलाव और भारीपन की निरंतर भावना के कारण रोगी की स्थिति में एक महत्वपूर्ण सामान्य गिरावट के साथ होती है।

इसलिए, कब्ज के प्रकट होते ही उसके खिलाफ लड़ाई शुरू करना आवश्यक है। कब्ज के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक चुकंदर है, जो कई लोगों का पसंदीदा है और आमतौर पर सलाद के रूप में इसका उपयोग किया जाता है। इस सब्जी को अपने मेनू में शामिल करना कब्ज के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक है।

स्लिमिंग प्रभाव होने के अलावा, इस जड़ के पौधे का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह यह रुके हुए मल से जल्द से जल्द ठीक होने में तेजी लाता है।

चुकंदर कब्ज से क्यों निपटता है?

आंतों में मल का रुक जाना फाइबर की कमी के कारण होता है और चुकंदर इसके लिए अचूक उपाय है। यह सब्जी जल्दी से फाइबर की कमी को पूरा करती है और आंतों के क्रमाकुंचन को सामान्य करती है।

कई कारणों से सामान्य आंत्र समारोह के लिए फाइबर की आवश्यकता होती है:

- वे बृहदान्त्र में पर्याप्त तरल पदार्थ का प्रवाह प्रदान करते हैं, जो मल के अत्यधिक सख्त होने से बचने में मदद करता है और सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने में मदद करता है;

- मानव शरीर में रहने वाले लाभकारी जीवाणुओं के लिए, फाइबर एक उत्कृष्ट पोषक माध्यम है जो उन्हें सक्रिय रहने और रोगजनकों से आसानी से निपटने की अनुमति देता है, जिसकी उपस्थिति में अक्सर कब्ज होता है;

- चुकंदर का सभी उम्र के लोगों में आंतों के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक उपचार है जिसका सेवन उन सभी के अलावा किया जा सकता है जिनके पास इस उत्पाद के लिए मतभेद हैं।

लोगों को लाल चुकंदर का इलाज करना मना है:

- मधुमेह मेलेटस - इस जड़ के पौधे में बड़ी मात्रा में शर्करा होती है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर में तेज वृद्धि हो सकती है;

- कोलेलिथियसिस - कच्चे चुकंदर के रस पर प्रतिबंध लागू होता है;

- यूरोलिथियासिस - कच्चे चुकंदर के रस पर फिर से प्रतिबंध है;

- गैस्ट्रिक अल्सर - कच्चा रस वर्जित है;

- ग्रहणी संबंधी अल्सर - कच्चा रस वर्जित है;

- चुकंदर से एलर्जी की प्रतिक्रिया;

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी contraindications, एलर्जी को छोड़कर, केवल कच्चे बीट्स के सेवन पर और आवश्यकता से अधिक मात्रा में लागू होते हैं।

सबसे गंभीर कब्ज के लिए ताजा रस

यह दवा सबसे मजबूत है और अंतर्ग्रहण के बाद 6-8 घंटों के भीतर आंत्र की सफाई करती है। वयस्कों के इलाज के लिए - आपको नाश्ते से 30 मिनट पहले सुबह खाली पेट 1 गिलास जूस पीना चाहिए, जिसमें किण्वित दूध उत्पाद भी शामिल होना चाहिए। बच्चों के इलाज के लिए - 7 साल से बच्चों के लिए खुराक 0.5 कप तक कम हो जाती है, और 7 साल तक - कप तक। रस के पुन: सेवन की आमतौर पर आवश्यकता नहीं होती है।

कब्ज के लिए आलूबुखारा के साथ कच्चे बीट

आप कब्ज के लिए कच्चे चुकंदर का सेवन नाश्ते के रूप में भी कर सकते हैं। कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय पाने के लिए, आपको 10 कीमा बनाया हुआ आलूबुखारा, 1 बड़ा चम्मच के साथ मिश्रित कच्चे बीट के 300 ग्राम की जरूरत है। शहद और 2 बड़े चम्मच। खट्टी मलाई। बच्चों के लिए नाश्ता काफी स्वादिष्ट होता है। यह दवा नाश्ते के लिए, शुद्ध पानी या आइस्ड टी के साथ खाई जाती है। वयस्क पूरी खुराक खाते हैं, 7 साल से बच्चों को - आधा हिस्सा और 7 साल से कम उम्र के बच्चों को 1-2 बड़े चम्मच दिए जाते हैं।

कब्ज के लिए उबले हुए चुकंदर

यह दवा हल्के से मध्यम कब्ज के लिए ली जाती है। औषधीय प्रयोजनों के लिए बीट्स तैयार करने के लिए, आपको त्वचा के साथ नरम 1 बड़ी चुकंदर की जड़ तक उबालने की जरूरत है, ठंडा होने के बाद - इसे छील लें। बीट्स को 5 भागों में बांट लें। सब्जियों की खपत दिन के दौरान हर 4 घंटे में 1 टुकड़ा केफिर के साथ होनी चाहिए।बच्चों के लिए, बीट्स और केफिर की खुराक आधी कर दी जाती है। यह उपचार 3 दिनों तक चल सकता है।

चुकंदर कब्ज के लिए एक आदर्श उपाय है, जो आदत और दुष्प्रभाव पैदा किए बिना समस्या को आसानी से और जल्दी हल करता है।