2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अधिकांश किशोर विशुद्ध रूप से आदर्श - पूर्ण आकृति, पूर्ण उपस्थिति के विषय से ग्रस्त हैं। परफेक्ट लुक पाने के लिए, वे बहुत सारे अभावों के लिए तैयार रहते हैं, यह जाने बिना कि ये अभाव उनके लिए वास्तविक स्वास्थ्य समस्याएं ला सकते हैं।
वास्तविकता दो पाउंड अधिक या एक वफ़ल की कैलोरी से संबंधित नहीं है। वास्तविक जीवन में, बीमारियाँ लोगों पर हमला करती हैं और फिर हर कोई सोचता है, "मुझे आशा है कि यह मेरे साथ नहीं होगा," लेकिन कभी-कभी बहुत देर हो जाती है।
पुतलों की तरह दिखने की चाहत से हम बहुत ही अप्रिय स्थिति में आ सकते हैं - कुपोषण दूसरे शब्दों में, दिन के लिए पर्याप्त भोजन नहीं होने से परिणाम होते हैं। वे क्या हैं?
पहला - बच्चों और किशोरों के लिए विविध और संपूर्ण आहार के महत्व को ध्यान में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - कोई भी चरम सीमा और प्रतिबंध पूरी तरह से अवांछनीय और अनावश्यक हैं। कनाडा के एक अध्ययन के अनुसार, कुपोषण वर्षों बाद भी हो सकता है। कनाडा के कैलगरी में नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं का कहना है कि इसमें 15 साल तक लग सकते हैं, लेकिन समस्या पैदा होगी।
दूसरे शब्दों में, यदि आप भूखे हैं तो यह देर-सबेर आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। कैनेडियन इंस्टीट्यूट ने चेतावनी दी है कि हमारे शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, हमें मानसिक परिवर्तनों के लिए भी तैयार रहना चाहिए। तनाव हमें बहुत आसानी से प्रभावित करना शुरू कर देगा, और जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं, लगभग किसी भी बीमारी को इसके द्वारा "अनलॉक" किया जा सकता है।
कुपोषित व्यक्ति के मुख्य लक्षण उच्च रक्तचाप, उदासीनता, मांसपेशियों में दर्द, वजन घटना हैं। अधिक उन्नत स्थितियों में, एडिमा, हाइपोटेंशन, लेबिल पल्स, हृदय विकार, अपच हो सकता है। कुपोषित की त्वचा शुष्क और अप्रिय हो जाती है, अपनी ताजा उपस्थिति खो देती है, आंखों के नीचे घेरे दिखाई देते हैं, दृष्टि और श्रवण को कमजोर करना भी संभव है।
इस स्थिति में जटिलताएं कोई अपवाद नहीं हैं। सबसे आम समस्याएं पेचिश, तपेदिक, निमोनिया हैं। ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में बहुत अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाता है, लेकिन सामान्य वजन के साथ।
सिफारिश की:
ध्यान! कीवी खाने के खतरनाक दुष्परिणाम
कीवी एक व्यापक रूप से लोकप्रिय फल है जिसमें विटामिन सी की उच्च आपूर्ति होती है। इसका मूल छोटे काले बीजों से रंगा होता है जो सभी फलों के सलाद में एक उष्णकटिबंधीय सूक्ष्मता जोड़ते हैं। यह फल साल भर उपलब्ध रहता है। जी हां, कीवी अपनी अनूठी मीठी सुगंध और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, और निस्संदेह लोग इसे पसंद करते हैं। लेकिन कीवी के साइड इफेक्ट भी होते हैं जो बड़ी मात्रा में सेवन करने पर हो सकते हैं। इस फल के सेवन से किसी व्यक्ति को एलर्जी हो सकती है। इसे खाते समय साव
अखरोट खाने से होने वाले खतरनाक दुष्परिणाम
अखरोट उच्च पोषक तत्वों से भरे होते हैं - 25 ग्राम अखरोट में 123 कैलोरी होती है, जो हमारे शरीर को ऊर्जा का एहसास कराती है। अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, जितना आपको विश्वास नहीं होगा, ये हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। अखरोट हमारे शरीर पर कई तरह से प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इनमें से कुछ दुष्प्रभाव मामूली हैं, जबकि अन्य को चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार के अध्ययनों से पता चलता है क
तरबूज खाने के हैरान कर देने वाले दुष्परिणाम
गर्मियों में हमें तरबूज हर जगह मिल जाते हैं! वे न केवल स्वादिष्ट और ताज़ा हैं, बल्कि स्वस्थ भी हैं। इनमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए, सी और बी 6 और पोटेशियम होते हैं। इनमें साइट्रलाइन और लाइकोपीन जैसे पौधे के रसायन भी होते हैं। ये रसायन उन्हें हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा बनाते हैं। लेकिन हर चीज की तरह, बहुत ज्यादा तरबूज खाने से आपके शरीर के लिए समस्याएं पैदा हो सकती हैं। तरबूज लाइकोपीन से भरपूर होता है। इसलिए अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन न करें। इससे मतली, सूजन, दस्त, उ
आलूबुखारा खाने के दुष्परिणाम
आलूबुखारा सुनते ही सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है, वह शायद यह है कि वे कब्ज के लिए एक अच्छा भोजन हैं। एक रेचक के रूप में और काफी सफलतापूर्वक उपयोग किए जाने के अलावा, उनके कुछ अप्रिय परिणाम भी होते हैं। Prunes में एक्रिलामाइड की उच्च सांद्रता होती है, जिसे कार्सिनोजेन और न्यूरोटॉक्सिन माना जाता है। एक्रिलामाइड भोजन में स्वाभाविक रूप से नहीं होता है। लेकिन जब भोजन 100 डिग्री से ऊपर के तापमान पर तैयार किया जाता है, तो यह कुछ उत्पादों में बनता है। Prunes में यह काफी उच्च
केला खाने से होने वाले गंभीर दुष्परिणाम
पूरी दुनिया में, यह मीठा, मुलायम और मलाईदार फल अपने अद्भुत स्वाद और उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। केला दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले फलों में से एक है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जो कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है। लेकिन हर चीज की तरह इनसे होने वाले फायदों के साथ-साथ नुकसान भी होते हैं। यदि आप अक्सर दर्दनाक माइग्रेन के हमलों से शर्मिंदा होते हैं, तो आप अपने दैनिक आहार में केले को शामिल करने से बच सकते है
