2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ज्यादातर लोग जो अधिक वजन वाले हैं या जो बहुत अधिक व्यर्थ हैं, उन्होंने वजन घटाने के लिए हर तरह के आहार या फिगर को तराशने के तरीके आजमाए हैं। चाहे वह एक विभाजित आहार हो, एक हाई-प्रोफाइल 90-दिवसीय आहार, एक प्रोटीन आहार, एक कार्ब आहार, या जो कुछ भी हो, बहुत से लोग वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करने से निराश हो गए हैं, या आहार का पालन करना बहुत कठिन है। और एक जटिल कार्य है।.
इसलिए यहां हम आपको वजन घटाने पर नवीनतम अध्ययनों से परिचित कराएंगे, जो बताते हैं कि यदि आप दो चमत्कारी मसालों को मिलाकर अपनी पसंदीदा डिश पर डालते हैं, तो आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करेंगे। और इसके अलावा, ये चमत्कारी मसाले न तो विदेशी हैं और न ही पहुंचना मुश्किल है, क्योंकि हम अपने परिचितों के बारे में बात कर रहे हैं। धनिया तथा हल्दी.
हालाँकि हर घर में ये जड़ी-बूटियाँ नहीं होती हैं, लेकिन इन्हें आसानी से दुकानों में पाया जा सकता है और आपके दैनिक मेनू में शामिल किया जा सकता है। यह न केवल अतिरिक्त पाउंड को पिघलाएगा, बल्कि संचित विषाक्त पदार्थों के आपके शरीर को भी साफ करेगा।
हल्दी और धनिया के बारे में जानना महत्वपूर्ण है और प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए उनका उपयोग कैसे करें:
- धनिया, जिसे किशनिश के नाम से भी जाना जाता है, अरब जगत में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में से एक है। यह हल्दी पर भी लागू होता है, जो करी में मुख्य घटक है, और यह वह है जो इसे अपना विशिष्ट पीला रंग देता है;
- हल्दी को एक मसाले के रूप में जाना जाता है जो लगभग 600 बीमारियों को ठीक करता है और प्राचीन काल से शरीर को शुद्ध करने के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है;
- होम्योपैथी में हल्दी और धनिया दोनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। वे बड़े ऑपरेशन या ऐसे मामलों के बाद खपत के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं जिनमें मानव शरीर ने बहुत सारे विषाक्त पदार्थ जमा किए हैं। संक्षेप में - यदि आपने बहुत सारी दवाएं या मजबूत दवाएं ली हैं जो हमेशा आपके जिगर पर बोझ डालती हैं, तो इन दो मसालों का सेवन करना सुनिश्चित करें;
- वजन कम करने के लिए हल्दी और धनिया मिलाकर सेवन करना चाहिए। इस मामले में आपको 1/2 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। दो मसालों में से और बस उनके साथ अपनी पसंदीदा डिश छिड़कें;
- हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मिश्रित मसालों में हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव हो सकता है, इसलिए उन्हें अपने सुबह या दोपहर के भोजन के मेनू में उपयोग करना अच्छा है, शाम को नहीं। वे चावल, सलाद, सूप या सिर्फ एक गिलास दही के साथ बहुत अच्छे लगते हैं।
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