2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शरीर और आंतों की सफाई साल में एक बार या किसी खास बीमारी की उपस्थिति में की जाती है। यह कई बीमारियों को रोकने और ठीक करने के लिए सिद्ध हुआ है।
अलसी का उपयोग प्राचीन काल से आंतरिक और बाह्य रूप से किया जाता रहा है। यह आयुर्वेद में व्यापक रूप से लोकप्रिय है - उपचार की पूर्वी प्रणाली। अलसी के बीजों का उपयोग आंखों, श्वसन तंत्र, संक्रमण, सर्दी, फ्लू, बुखार, गठिया, कब्ज और गठिया के कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।
अलसी के बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर और सभी प्रकार के ट्रेस तत्वों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन उच्च रक्तचाप, मधुमेह, खराब कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि कैंसर पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। सटीक रूप से वे शरीर के लिए लाए जाने वाले कई लाभों के कारण शुद्धिकरण के लिए सबसे उपयुक्त भोजन हैं।
जब कोई बीमारी होती है, तो किसी भी उपचार के लिए आगे बढ़ने से पहले, जिगर, पित्त और आंतों में संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना अच्छा होता है। इस तरह शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी और वजन के साथ-साथ हानिकारक तत्वों से भी छुटकारा मिलता है जो हमारे शरीर में हर बीमारी का कारण बनते हैं।
अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करना बेहद आसान और सुखद काम है। इसके लिए 3 सप्ताह के भीतर रोजाना 1 से 3 बड़े चम्मच सेवन करना चाहिए। पटसन का बीज। योजना इस प्रकार है:
- 1 सप्ताह - नाश्ते के लिए 1 बड़ा चम्मच लें। 100 मिलीलीटर दही के साथ मिश्रित अलसी;
- 2 सप्ताह - नाश्ते के लिए 2 बड़े चम्मच का सेवन करें। 100 मिलीलीटर दही के साथ मिश्रित अलसी;
- 3 सप्ताह - नाश्ता 3 बड़े चम्मच है। 150 मिलीलीटर दही के साथ अलसी को पीस लें।
शुद्धिकरण के दौरान ढेर सारा पानी पीना चाहिए। खुराक को शरीर के वजन के कम से कम 30 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम योजना के अनुसार निर्धारित किया जाता है।
अलसी से शुद्धिकरण गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है। इसमें लिग्नांस होता है, जिसका एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होता है और यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है। मधुमेह रोगियों में, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और, इंसुलिन और मधुमेह की दवाओं के संयोजन में, हाइपोग्लाइकेमिया का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अलसी रक्त के थक्के को धीमा कर देती है और ऐसे विकार वाले लोगों को नहीं लेना चाहिए।
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