संक्रमण से लड़ने के लिए खनिज

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

प्रतिरक्षा प्रणाली का सामान्य कामकाज हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने के लिए पर्याप्त शक्ति प्रदान करता है और शरीर को रोग के प्रति अभेद्य रखता है।

अधिकांश संक्रामक रोगों में सेलेनियम और जिंक खनिजों की कमी होती है। ये सूक्ष्म पोषक तत्व शरीर के लिए इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं और संक्रमण से लड़ने में इनकी क्या भूमिका है?

जस्ता

जिंक प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, प्रोटीन संश्लेषण, कोशिका विभाजन और घाव भरने में भाग लेने के लिए महत्वपूर्ण है। यह महिलाओं की सामान्य गर्भावस्था और बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

जिंक किसके काम का समर्थन करता है रोग प्रतिरोधक शक्ति विभिन्न तंत्रों के साथ और इसकी कमी से शरीर संक्रमण के प्रति संवेदनशील हो जाता है। जिंक है एंटीवायरल प्रभाव क्योंकि इसमें इन्फ्लूएंजा, राइनोवायरस और श्वसन वायरस जैसे वायरस के गुणन को रोकने की शक्ति है। यह आम सर्दी की ताकत को कम करता है। यह सेलेनियम के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अच्छा न्यूनाधिक है।

लिम्फोसाइटों, टी-कोशिकाओं के उत्पादन में खनिज की भूमिका की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए और इसलिए इसकी कमी से प्रतिरक्षा प्रणाली में गड़बड़ी होती है। यह फेफड़ों की कोशिकाओं के नवीनीकरण में भी आवश्यक है।

सेलेनियम

सेलेनियम में एंटीवायरल गुणों वाला प्रोटीन होता है। सेलेनियम की कमी के मामले में, शरीर पर्याप्त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया देने में विफल रहता है और वायरस स्वतंत्र रूप से विकसित होते हैं।

सेलेनियम की कमी से इन्फ्लूएंजा, हेपेटाइटिस सी, हेपेटाइटिस बी, विभिन्न प्रकृति के वायरल रोगों की संभावना होती है। इस खनिज की अनुपस्थिति में, वायरल हमले में फेफड़ों पर प्रभाव अधिक मजबूत होता है।

सेलेनियम थायरॉयड ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और यहां तक कि रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की शक्ति रखता है, यह रोम के विकास और परिपक्वता के लिए महत्वपूर्ण है। सेलेनियम भारी धातुओं को बेअसर करता है और पारा विषाक्तता सेलेनियम की आवश्यकता को बढ़ाता है।

लोहा

लोहा एक और मूल्यवान खनिज है जो बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक बल और संक्रमण की उपस्थिति में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए।

हम जानते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य उद्देश्य विदेशी कोशिकाओं को पहचानना है जो शरीर के लिए आक्रामक हैं और उन्हें नष्ट कर देती हैं। सूक्ष्मजीवों, वायरस, बैक्टीरिया और कवक के साथ-साथ कैंसर जैसी रोगग्रस्त कोशिकाओं का समय पर पता लगाना और नष्ट करना आवश्यक है।

इस भूमिका में प्रतिरक्षा के लिए आयरन का बहुत महत्व है। श्वेत रक्त कोशिकाएं हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारने के लिए लोहे का उपयोग करती हैं।

उसी समय, विदेशी आक्रमणकारियों को भी दोहराने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, और वे इसे आत्मसात करने में तेज होते हैं। जब कोई संक्रमण होता है, तो शरीर में प्रवेश करने वाले लोहे के लिए शरीर और सूक्ष्मजीवों के बीच लड़ाई शुरू हो जाती है। प्रत्येक प्रतिस्पर्धी पक्ष विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके इसे अपने लिए लेने का प्रयास करता है।

हमारा शरीर रक्त में लोहे के संचलन को प्रतिबंधित करता है और इस प्रकार इसे आक्रामक कोशिकाओं से छुपाता है, जिससे उन्हें गुणा करने से रोकता है। हालांकि, अगर इसका आयरन स्टोर कम है, तो शरीर कमजोर हो जाता है और संक्रमण इसे हरा देता है।

इसलिए, प्रतिरक्षा बनाए रखने और हानिकारक कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए लोहा महत्वपूर्ण है, जो इसे रोगजनक सूक्ष्मजीवों के साथ प्रतिस्पर्धा में लाभ देता है।

इस कारण से, इसके साथ सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जाती है वायरल संक्रमण में खनिज।