अदरक की चाय वजन कम करती है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

पीने अदरक की चाय वजन कम करने के लिए पूर्व में एक प्राचीन परंपरा है। यह शरीर में रक्त परिसंचरण, चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

अदरक की चाय आवश्यक तेलों के लिए चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है, जिनमें से यह बहुत समृद्ध है। जो लोग नियमित रूप से अपने आहार में अदरक को मसाले के रूप में शामिल करते हैं उनके चेहरे की त्वचा अधिक तरोताजा होती है।

अदरक त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए यह किसी भी महिला के मेनू का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है जो जल्दी बूढ़ा नहीं होना चाहती। अदरक वजन घटाने वाली चाय की रेसिपी बहुत ही आसान है।

जड़ को पतले स्लाइस में काट दिया जाता है, थर्मस में डाल दिया जाता है और उबलते पानी डाल दिया जाता है। चाय का आसव पहले से पीसा हुआ लेकिन फिर भी उबलती हुई हरी या काली चाय में भी बनाया जा सकता है।

बस अदरक के टुकड़ों को उबलते हुए तरल में डालें और 15 मिनट के बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं। चाय बनाने का दूसरा विकल्प इसे 15 मिनट के लिए पीना है। गर्मी से निकालें, ठंडा करें और छान लें और शहद और नींबू का रस डालें।

जो लोग और छल्ले हटाना चाहते हैं, उनके लिए निम्नलिखित नुस्खा है: एक भाग अदरक की जड़ को एक भाग लहसुन की कली और 20 भाग उबलते पानी के साथ मिलाएं। कटी हुई सामग्री के ऊपर उबलता पानी डालें और 15 मिनट बाद छान लें।

ध्यान रखें कि हर 2 लीटर पानी के लिए बेर के आकार का अदरक का एक टुकड़ा पर्याप्त है। अदरक की चाय का इस्तेमाल सिर्फ वजन घटाने के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती के लिए भी किया जा सकता है।

चाय को पीने से पहले छानना अनिवार्य है, अन्यथा इसका स्वाद बहुत समृद्ध होगा और इतना सुखद नहीं होगा। शहद गर्म चाय में नहीं, बल्कि ठंडी में ही डाला जाता है। पीना नहीं अदरक की चाय सोने से पहले क्योंकि यह टोन करता है।