2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चाय एक उपयोगी पेय है, खासकर ठंड के महीनों के दौरान, जब हर किसी को कुछ गर्म करने की आवश्यकता होती है। खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए, सुबह चाय के पहले घूंट से पहले कुछ खा लें।
ऐसी चाय न पिएं जो पीने के बाद एक घंटे से ज्यादा समय के लिए छोड़ी गई हो। केवल हर्बल चाय के लिए एक अपवाद बनाया गया है, लेकिन उन्हें पकाने के 6 घंटे बाद तक नहीं पिया जाना चाहिए, जब तक कि उन्हें ठंडे स्थान पर संग्रहीत न किया जाए। ब्लैक एंड ग्रीन टी पीने के तुरंत बाद पीना चाहिए।
ग्रीन टी पिया जाता है जब आपको खुश होने की आवश्यकता होती है, और यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और मखमली मुलायम त्वचा का आनंद लेना चाहते हैं। ग्रीन टी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और मेटाबॉलिज्म को तेज करती है, जिससे फैट तेजी से बर्न करने में मदद मिलती है।
ग्रीन टी, जैसे ब्लैक टी, को कॉफी के विकल्प के रूप में सुबह जल्दी लेने की सलाह दी जाती है। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर को नींद से भर देते हैं और आपकी सुबह की कॉफी को सफलतापूर्वक बदल सकते हैं।
ठंड लगने पर रास्पबेरी चाय और जंगली स्ट्रॉबेरी लीफ टी पिया जाता है। वे सर्दी के लिए एक शक्तिशाली उपाय हैं और ठंड के दिनों में अपनी आवाज खो जाने पर आपकी आवाज वापस पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
अजवायन की चाय और लेमन बाम की चाय तब पिया जाता है जब आपको लगता है कि आपका तंत्रिका तंत्र टूटने की कगार पर है। शहद के साथ मिश्रित ये चाय आपको शांति और शांत विचार देगी।
सुबह-सुबह हर्बल चाय से ऐसी चाय पीना उचित है जो आपको जगा दे - जैसे कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, जलकुंभी, बेरी चाय। वे आपके शरीर को विटामिन से भर देते हैं।
शाम को चाय पीना अच्छा होता है, जिसका आराम प्रभाव पड़ता है और आपको नींद आने लगती है। ऐसी चाय चेरी के पत्तों, रास्पबेरी के पत्तों, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम और सूखे स्ट्रॉबेरी फलों से बनाई जाती है।
सर्दियों में रास्पबेरी के सूखे पत्तों, गुलाब कूल्हों, जामुन, काले करंट, बिछुआ के पत्तों, सेंट जॉन पौधा से चाय पीना अच्छा होता है। सौर ताप और पर्याप्त प्रकाश की कमी के बावजूद ये चाय आपको गर्म कर देगी और आपको आशावाद से भर देगी।
गर्मियों में ताज़ी चुनी हुई जड़ी-बूटियों की चाय पीना अच्छा होता है, यह आपको धूप के दिनों में ऊर्जा से भर देगी।
सिफारिश की:
काले फल - कौन से हैं उपयोगी और कौन से हैं खाने के लिए खतरनाक?
काले फल प्रकृति से एक दिलचस्प प्रस्ताव हैं। वे एक विशिष्ट रंग और सुखद स्वाद देते हैं, लेकिन यह निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है कि पेड़ या झाड़ी की हरियाली के बीच किस तरह का फल उगता है और इससे फल के गुणों को निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है। काला फल बहुत रसदार हो सकता है, लेकिन हर काले रंग का फल खाने योग्य नहीं होता है। उनमें से कुछ में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। एक अज्ञानी व्यक्ति के लिए यह जानना कठिन होता है कि कौन सा दाना अनुपय
कौन से उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ उपयोगी हैं और कौन से हानिकारक हैं
हम में से बहुत से लोग शायद सोच रहे हैं कि क्या ऐसे खाद्य पदार्थ खाना संभव है जो कैलोरी में उच्च हों और साथ ही अपने स्वास्थ्य और मोटे तौर पर हमारे वजन के बारे में चिंता न करें। ज्यादातर मामलों में, ये उत्पाद महंगे नहीं होते हैं। यहां कुछ उच्च कैलोरी लेकिन स्वस्थ उत्पादों की सूची दी गई है:
एक साल में कौन सा मीट सस्ता हुआ और कौन सा महंगा हो गया?
सेंटर फॉर एग्रीकल्चरल रिसर्च के आंकड़ों के मुताबिक, पोर्क वह उत्पाद है जो पिछले साल सबसे ज्यादा गिर गया है। 2017 में इसी अवधि की तुलना में प्रति किलोग्राम कीमतों में औसतन 20% की गिरावट आई है। इस साल मार्च और अप्रैल में, प्रति शव वजन की औसत कीमत बीजीएन 2.
काला सागर में कौन सी मछली खाने योग्य है और कौन सी नहीं?
शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसने उनमें मौजूद मूल्यवान अवयवों के बारे में नहीं सुना हो मछली या मानव शरीर के लिए उनकी मछली का सेवन करने के अत्यधिक लाभ के लिए। अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि सप्ताह में कम से कम एक बार मछली खाना चाहिए, और इससे भी बेहतर दो बार। आसानी से पचने योग्य भोजन होने के अलावा, यह ओमेगा 3 फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जो बदले में हृदय रोग और कैंसर के खतरे को कम करता है। मछली का नियमित सेवन यह बेहतर और तरोताजा त्वचा, बेहतर दृष्टि, अवसाद के कम जो
थायराइड ग्रंथि के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं और कौन से नहीं
थायराइड की समस्या का पता लगाना मुश्किल होता है। लक्षण आमतौर पर वजन की समस्या, ऊर्जा की कमी और अपच हैं। थकान की निरंतर भावना सूजन के साथ होती है। हार्मोन का उत्पादन करने और ठीक से काम करने में सक्षम होने के लिए, थायरॉयड ग्रंथि को आयोडीन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह एकमात्र ट्रेस तत्व नहीं है जिसकी उसे आवश्यकता है। हालाँकि, उसे जो कुछ भी चाहिए वह उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्रदान किया जा सकता है। दूसरी ओर, हमारे भोजन में ऐसे यौगिक भी होते हैं जो चयापचय प्रक्रिया
