2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ठंड के दिन हमारी प्रतिरोधक क्षमता को कम कर सकते हैं और हमें ऐसे अप्रिय वायरस और सर्दी के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं। इसलिए इसे विभिन्न प्राकृतिक तरीकों से मजबूत करना अच्छा है।
सामान्य तौर पर शहद और मधुमक्खी के उत्पाद इम्यूनिटी को मजबूत करने वाले पहले स्थान पर हैं। इसके अलावा, वे हृदय, यकृत का समर्थन करते हैं, फ्लू और सर्दी से बचाते हैं, हार्मोन को नियंत्रित करते हैं।
शहद में 70 से अधिक पदार्थ और विटामिन होते हैं। यह कई लोगों को इसे "सार्वभौमिक चिकित्सा" कहने का कारण देता है। आज, 7 मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग किया जाता है: शहद, प्रोपोलिस (मधुमक्खी गोंद), मधुमक्खी पराग या पेर्गा (कंघी से मधुमक्खी पराग), शाही जेली, मधुमक्खी का जहर, एपिलार्निल और मोम।
प्रोपोलिस शरीर को वायरल, बैक्टीरियल और किसी भी अन्य संक्रमण से बचाने में भी बहुत मूल्यवान है। यह पीले-हरे, भूरे या गहरे लाल रंग का रालयुक्त पदार्थ है। गुणवत्ता वाला शहद आसानी से शक्करयुक्त होता है और महीन क्रिस्टल बनाता है।
यह एक अत्यंत दृढ़ स्थिरता प्राप्त करता है। इसमें विभिन्न अशुद्धियाँ मिलाई जाती हैं जो इसे एक सार्वभौमिक औषधि बनाती हैं। विभिन्न प्रकारों के बीच चयन करते समय, विचार करें कि आपके दर्द के लिए कौन सा सबसे अच्छा है।
अक्सर बीमार के लिए रामबाण है शहद। यह शरीर की अपनी सुरक्षा को बढ़ाता है और तेजी से ठीक होने में मदद करता है। अक्सर बीमार, कमजोर और थके हुए रोगियों में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने की सिफारिश की जाती है। यह एनीमिया, हृदय रोग, जठरांत्र, गुर्दे, त्वचा, यकृत, अंतःस्रावी और तंत्रिका रोगों में भी मदद करता है।
डॉक्टर एक महीने के लिए प्रति दिन 80-120 ग्राम लेने की सलाह देते हैं, जिसे तीन या अधिक खुराक में विभाजित किया जाता है। वही खुराक सांस की बीमारियों के लिए काम करती है। शहद का उपयोग सभी प्रकार के घावों, एक्जिमा, जलन और जिल्द की सूजन के लिए संपीड़ित और अनुप्रयोग बनाने के लिए भी किया जा सकता है। पुरानी और तीव्र राइनाइटिस, ग्रसनीशोथ, स्वरयंत्रशोथ, साइनसाइटिस और अन्य सूजन का इलाज करता है।
बच्चों और वयस्कों में प्रतिरक्षा को प्रोत्साहित करने का एक और आसान, सुरक्षित और सस्ता तरीका प्रोपोलिस (गोंद) टिंचर का उपयोग है। खुराक जीवन के प्रत्येक वर्ष (बच्चों में) के लिए एक बूंद और वयस्कों में दिन में तीन बार 15-25 बूंद है।
सिफारिश की:
ऐसे नुस्खे जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएंगे
हम सभी जानते हैं कि बीमार होने पर क्या खाना चाहिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बीमारी से बचाव के लिए क्या खाना चाहिए? यह सच है कि कोई भी व्यक्ति या भोजन इस बात की गारंटी नहीं दे सकता है कि आपको इस साल सर्दी या फ्लू नहीं होगा, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाकर ऊबने की संभावना काफी कम हो जाएगी। बीमारियों को दूर रखने के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों को आजमाएं:
प्राकृतिक तरीके से अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाएं
लगभग कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो बीमार न हो। लेकिन कुछ के लिए यह अक्सर होता है, और दूसरों के लिए शायद ही कभी। अक्सर एक व्यक्ति को सर्दी या फ्लू हो जाता है - खासकर सर्दियों के दौरान। फिर धूप के दिन कम और छोटे होते हैं। ताजे फल और सब्जियों की कमी है जो कृत्रिम वातावरण में नहीं उगाए जाते हैं। रोगों की आवृत्ति को कम करने और शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए, काफी हद तक हम पर निर्भर करता है। के लिये प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना दवा के रूप में लेने की आवश्यकता के बिना, भोजन
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे शक्तिशाली मसाले
मसाले व्यंजनों के स्वाद और सुगंध को बदल सकते हैं। वे कहते हैं कि ठीक से चुने गए मसाले ही स्वादिष्ट व्यंजनों का राज हैं। लेकिन उनके पाक गुणों के अलावा, उनमें से कुछ मानव स्वास्थ्य के लिए अपने लाभों के लिए भी प्रसिद्ध हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सबसे शक्तिशाली मसाले कौन से हैं?
खाएं और बीमार न हों: उच्च रोग प्रतिरोधक क्षमता वाली सब्जियां
हाल के वर्षों में किए गए कई अध्ययनों से पता चलता है कि हरी सब्जियां इम्यूनिटी को मजबूत करती हैं . मालूम हो कि हमारी प्रतिरोधक क्षमता आंतों में बनती है। हरी सब्जियां शरीर में एक खास तरह के बेहद उपयोगी प्रोटीन की मात्रा बढ़ा देती हैं और फिर हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम कर रही है .
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आहार Diet
डाइटिशियन डॉ. जोएल फुरम का मानना है कि सिर्फ सही खान-पान से ही इंसान दर्जनों बीमारियों से खुद को बचा सकता है। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पोषण विशेषज्ञ ने एक विशेष आहार विकसित किया है। डॉ. फुरम का कहना है कि ठंड के मौसम में अपने शरीर को मजबूत करने के लिए उन्होंने जो आहार सुझाया है उसका 2 महीने तक पालन करना चाहिए। आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के अलावा, डॉ.