बच्चे की पहली प्यूरी - कब, कैसे और क्या?

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

बच्चे को दूध पिलाना इसकी खेती में एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि इसके साथ छोटा आदमी वयस्कों के खाने की आदतों में प्रवेश करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह पहला कदम ठोस खाद्य पदार्थों के लिए आसान संक्रमण का मार्ग प्रशस्त करने में सफल हो।

पहला सवाल जो हर माँ के सामने होता है वो है बच्चे को कब खिलाना शुरू करें. यह एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है जो बच्चे की स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन फिर भी जन्म के चौथे और छठे महीने के बीच के समय को एक मार्गदर्शक के रूप में लिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस अवधि के दौरान मां का दूध नवजात शिशु की सभी जरूरतों को पूरा करता है और पूरी तरह से स्वस्थ और अच्छी तरह से विकसित शिशुओं में अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता नहीं होती है।

दूध पिलाने का समय चुनने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे की प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना और एलर्जी, पेट का दर्द, गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों की प्रतिक्रिया, वजन घटाने, रिकेट्स और अन्य जैसी संभावित समस्याओं को ध्यान में रखना है।

बच्चे की पहली प्यूरी

शुरू करने के लिए प्यूरी के प्रकार का चुनाव फिर से सख्ती से व्यक्तिगत है। यह फलदार हो सकता है क्योंकि इसका स्वाद मीठा होता है और अगर बच्चे को इससे कोई समस्या है तो यह मल त्याग को नियंत्रित करेगा।

समस्याओं की अनुपस्थिति में, सब्जी प्यूरी बेहतर है। इसके कई फायदे हैं।

- उपयुक्त उत्पादों की पसंद अधिक है - तोरी, आलू, गाजर, हरी मटर और अन्य;

- सब्जियों को एक बार मैश करने के बाद स्टोर करना आसान होता है। यह मैश किए हुए आलू के लिए विशेष रूप से सच है और यह छोटे व्यक्ति के आहार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;

- सब्जियों में सेल्यूलोज होता है, और कब्ज पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है;

- सब्जियों में विटामिन और ट्रेस तत्वों की प्रचुरता सभी को पता है;

- उनमें बहुत अधिक चीनी नहीं होती है, और यह स्वाद की आदतों के लिए उपयोगी है, जो पोषण के साथ बनना शुरू होती हैं।

बिजली आपूर्ति शुरू करने का उपयुक्त समय

बाल रोग विशेषज्ञ समय की सलाह देते हैं प्यूरी के साथ बच्चे का पहला दूध पिलाना ध्यान से चुनने के लिए। बच्चा अच्छे स्वास्थ्य में होना चाहिए, हंसमुख होना चाहिए, और टीकाकरण और भोजन से लगभग एक सप्ताह का समय होना चाहिए।

दोपहर के भोजन से पहले, प्यूरी देना बेहतर है और बच्चे की प्रतिक्रियाओं के बारे में कुछ आंकड़े रखना अच्छा है।

पहली प्यूरी कितनी मात्रा में दी जाती है?

पहली प्यूरी, और प्रत्येक नया उत्पाद जिसे आहार में पेश किया जाता है, छोटी खुराक से शुरू होता है - 5 से 10 ग्राम या यह एक चम्मच है। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया, निगलने या मल की समस्या नहीं देखी जाती है, तो मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है, 1-2 सप्ताह के भीतर एक भोजन के लिए अनुशंसित खुराक तक पहुंच जाती है।

मेनू में नए उत्पादों की शुरूआत हर 4-5 दिनों में होनी चाहिए। भोजन करते समय, उनमें से किसी के लिए संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना आसान बनाने के लिए केवल एक सब्जी की प्यूरी चुनना सबसे अच्छा है।

सातवें महीने के बाद, आप मांस प्यूरी पर स्विच कर सकते हैं, जिसे सब्जियों के साथ जोड़ा जा सकता है।

सूप बनाने के लिए सब्जी प्यूरी को शोरबा के साथ भंग किया जा सकता है। इस प्रकार, बच्चा दूध के साथ खिलाने की जगह, आसानी से एक संपूर्ण आहार में बदल जाता है।