2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
वसंत थकान एक ऐसी स्थिति है जो लगभग सभी को ज्ञात है। इसे एक बीमारी के रूप में परिभाषित नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह ताकतों के एक मजबूत कमजोर होने का कारण बनता है।
मोटापा, अवसाद, काम करने में असमर्थता अक्सर इस जीवन-चूसने वाली स्थिति के कारण होती है।
इस पर ध्यान देने और कार्रवाई करने की आवश्यकता है वसंत की थकान को दूर करना. अस्वस्थता के खिलाफ लड़ाई में रसायन विज्ञान अनावश्यक और contraindicated है। कई लोक उपचार हैं जो हमारी ऊर्जा को बहाल करने में सक्षम हैं।
शरीर को अपनी ऊर्जा के साथ-साथ हाइड्रेट करने की भी आवश्यकता होती है, और दोनों कार्य जड़ी-बूटियों से बने हल्के पेय से किए जा सकते हैं। ये हर्बल टी हैं जो शरीर को ताकत देती हैं।
विकल्प वसंत पौधों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं। सरसों के बीज थकान के खिलाफ एक अच्छा उपाय हैं। इसका एक बड़ा चम्मच, 5-6 मिनट के लिए 600 मिलीलीटर पानी में उबाला जाता है, यह एक बेहतरीन ताजगी देता है वसंत थकान के खिलाफ चाय ऊर्जा का संचार कर रहा है। दिन में तीन बार पियें, प्रत्येक मुख्य भोजन से पहले एक कप कॉफी से अधिक नहीं।
रोज़मेरी चाय लोक चिकित्सा का एक और सुझाव है। यह एक और टॉनिक पेय है जो सुबह की कॉफी को सफलतापूर्वक बदल सकता है।
मेंहदी को मीठा करने के लिए एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर कैफीन की तुलना में अधिक टॉनिक है। आधा लीटर पानी में एक चम्मच जड़ी बूटी को 10 मिनट तक उबाला जाता है। इसमें निहित ऑक्साइड - सिओनेल, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, थकान का पीछा करता है और शरीर को टोन करता है।
वसंत की थकान के खिलाफ सफल लड़ाई के लिए एक प्रमुख संकेतक, शरीर का जलयोजन, न केवल भरपूर पानी पीने से, बल्कि ग्रीन टी भी होता है। ग्रीन टी में सबसे पहले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और इसमें कैफीन होता है, जो स्फूर्तिदायक होता है।
सर्दियों की जीवनशैली और आहार से जमा हुए सभी विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए वसंत ऋतु में डिटॉक्स अनिवार्य है। आयुर्वेद भारतीय चाय गरम मसाला के विषहरण की सलाह देता है, जिसमें दर्जनों भारतीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।
हमारी प्राकृतिक फ़ार्मेसी गुलाब कूल्हों, बिछुआ, सिंहपर्णी, ईस्टर अंडे से तैयार चाय की पेशकश करती है, विशेष रूप से चयनित वसंत थकान को खत्म करने के लिए चाय. वे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जीवन शक्ति को बहाल करते हैं और शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करते हैं।
यदि आप वसंत थकान के अप्रिय लक्षणों को और भी तेजी से दूर करना चाहते हैं, तो डिटॉक्स के लिए हमारे व्यंजनों को देखें।
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