2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कुछ लोग फ्रेंच फ्राइज़ परोसने का विरोध कर सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है कि वे और कुछ अन्य स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं और असली हैं। कैलोरी बम आहार में हस्तक्षेप।
एक नए अध्ययन में 7 सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों को वर्गीकृत किया गया है, जिनके सेवन से न केवल आपके स्लिम फिगर और अच्छे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है।
1. छीलन - सबसे हानिकारक भोजन और साथ ही एक कैलोरी बम हजारों बल्गेरियाई ग्रीव्स का पसंदीदा है, जो परंपरागत रूप से वर्ष के ठंडे महीनों के दौरान बड़ी मात्रा में खाया जाता है;
फ्लेक्स एक स्वादिष्ट व्यंजन हैं, लेकिन वसा की उच्च मात्रा के कारण वे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं क्योंकि वे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं;
2. फ्रेंच फ्राइज़ - रैंकिंग में दूसरे नंबर पर फ्रेंच फ्राइज हैं जो पूरी दुनिया को पसंद हैं। बुल्गारिया उन देशों में से एक है जहां इस सब्जी को इसके तले हुए रूप में सबसे ज्यादा खाया जाता है और यहां तक कि हमारे देश में बच्चे भी अलग सॉस के साथ फ्रेंच फ्राइज़ खाना पसंद करते हैं।
आलू स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, जब तक कि वे तले नहीं जाते हैं, और अगर हमें चिकना सब्जियां पसंद हैं, तो उन्हें जैतून के तेल में तलने की सलाह दी जाती है, तेल में नहीं;
3. बर्गर - फास्ट फूड चेन से पेश किए गए हैमबर्गर और चीज़बर्गर सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों में तीसरे स्थान पर पहुंच जाते हैं। वे अक्सर मेयोनेज़ के साथ सबसे ऊपर होते हैं, जो वजन बढ़ाने में मदद करता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि बर्गर के बार-बार सेवन से शरीर के समुचित कार्य में बाधा आती है;
4. पेनकेक्स - पेनकेक्स एक वास्तविक कैलोरी बम हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि जब हम पैनकेक पर चॉकलेट फैलाते हैं तो उनकी तैयारी में कम मात्रा में आटा और मक्खन का इस्तेमाल किया जाता है, यह पूरी तरह से व्यर्थ हो जाता है;
5. चॉकलेट सुफले - अंडे, मक्खन और चॉकलेट का संयोजन एक वास्तविक कैलोरी बम है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा है, हालांकि यह आकर्षक रूप से स्वादिष्ट लगता है;
6. क्रीम के साथ मांस - बहुत से लोग मीट को क्रीम और मशरूम के साथ मिलाकर पकाना पसंद करते हैं, लेकिन जानकारों के मुताबिक ऐसे व्यंजन हमारे पाचन तंत्र पर बुरा असर डालते हैं;
7. सॉस - सॉसेज के हानिकारक होने का मुख्य कारण यह है कि उनमें मांस अक्सर अस्पष्ट मूल का होता है।
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