2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हम सभी के पसंदीदा भोजन और स्वाद की आदतें होती हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनका अत्यधिक सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है:
1. चॉकलेट - मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार अवचेतन स्तर पर हम एक तरह की राहत के रूप में चॉकलेट का सहारा लेते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट्स के मुताबिक डाइट से चॉकलेट के लिए दीवानगी बढ़ती है। इसका मतलब है कि शरीर सीमित आहार के अधीन है और इस प्रकार भूख की भावना के लिए क्षतिपूर्ति करता है।
2. मिठाई - अगर आपको लॉलीपॉप पसंद है, तो विशेषज्ञ मधुमेह के खतरे से आगाह करते हैं। उच्च रक्त शर्करा और मिठाई के अत्यधिक सेवन के साथ, जिसमें बार-बार पेशाब आता है, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको मधुमेह है।
3. आइसक्रीम - आइसक्रीम और डेयरी उत्पाद शरीर को काफी ऊर्जा देते हैं। बार-बार आइसक्रीम खाने से पता चलता है कि हमें आराम और आराम की जरूरत है।
4. चिप्स और नमकीन - शरीर के निर्जलीकरण की बात करता है। शरीर में प्राकृतिक सुरक्षा होती है, जिसके माध्यम से वह आवश्यक मात्रा में पानी प्राप्त करने का रास्ता तलाशता है। कई नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन, जैसे चिप्स और अचार, तनाव की उपस्थिति को इंगित करता है, और कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, कुरकुरे खाद्य पदार्थ खाने से तनावपूर्ण क्षणों से राहत मिलती है।
5. हैम्बर्गर और स्टेक - स्टेक और बर्गर खाने की लगातार इच्छा प्रोटीन की कमी की बात करती है। शरीर को आयरन और विटामिन बी की आवश्यकता हो सकती है।
6. पनीर - पनीर में प्रोटीन और वसा का स्रोत होने के साथ-साथ प्राकृतिक दूध शर्करा भी होता है। पनीर का लगातार सेवन करने का मतलब यह हो सकता है कि हमें अधिक कैल्शियम और विटामिन डी की आवश्यकता है। पनीर शरीर में ऊर्जा संतुलन का एक स्रोत है।
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