2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
प्लेक्साइटिस एक ऐसी बीमारी है जो रीढ़ की हड्डी के सामने के हिस्सों को प्रभावित करती है। प्लेक्साइटिस का मुख्य लक्षण दर्द है। यह अचानक या धीरे-धीरे प्रकट हो सकता है, अक्सर एकतरफा विकसित होता है।
प्रभावित नसों के स्थान के आधार पर, चार प्रकार के प्लेक्साइटिस होते हैं - कंधे, काठ, कटिस्नायुशूल और ग्रीवा।
जब कोई व्यक्ति प्लेक्साइटिस से पीड़ित होता है, तो उसे एक निश्चित आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।
सप्ताह में कम से कम एक या दो बार मछली या समुद्री भोजन खाने की सलाह दी जाती है।
अपने मेनू में कम वसा वाले दूध, ताजी सब्जियां और ढेर सारे फल शामिल करें। रात के खाने के लिए आप मछली के साथ हरी सलाद बना सकते हैं।
प्लेक्साइटिस के दर्द में भी पत्ता गोभी या अजवाइन का रस लाभकारी प्रभाव डालता है।
हर्बल और फलों की चाय का दैनिक सेवन अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, जिंक और सेलेनियम से भरपूर होते हैं। कोशिश करें कि दिन में दो या तीन बार एक कप चाय पिएं।
शहद लेने की सलाह दी जाती है। प्रति दिन 100 ग्राम पर्याप्त है। अपने सेवन को कई भागों में विभाजित करें। सुबह नाश्ते से 40 मिनट पहले - 30 ग्राम, दोपहर के भोजन से 30 मिनट पहले - 40 ग्राम और रात के खाने के 2 घंटे बाद पिछले 30 वर्षों से। एक चाय के कप गर्म पानी में शहद घोलना सबसे अच्छा है।
दर्द से राहत के लिए अक्सर एस्पिरिन और एनलगिन का उपयोग किया जाता है। विभिन्न वार्मिंग मलहम और तरल पदार्थ निर्धारित हैं - एनाल्जेसिक अल्कोहल, जुनिपर ऑयल, सैलिसिलिक अल्कोहल, सांप का जहर।
वेलेरियन, लेमन बाम और हॉप्स के साथ-साथ बी विटामिन - बी 1, बी 6, बी 12 की हर्बल तैयारी में मदद करें।
प्लेक्साइटिस के उपचार में पोषण और विटामिन के अलावा, स्व-मालिश की सिफारिश की जाती है। रगड़ना इसलिए किया जाता है क्योंकि हाथ त्वचा पर नहीं खिसकना चाहिए, बल्कि ऊतकों को हिलाना और खींचना चाहिए।
कोई भी उपचार लेने से पहले, दर्द के कारणों को निर्धारित किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, वसूली स्वचालित रूप से होती है।
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