2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ऊर्जा पेय की अभूतपूर्व खपत को देखते हुए, विशेषज्ञों और वैज्ञानिकों ने मानव शरीर और मानस पर इस प्रकार के पेय के "लाभ" और नुकसान पर व्यापक शोध शुरू किया है।
दुर्भाग्य से, शोध के कई निष्कर्ष न केवल चेतावनी देने वाले हैं बल्कि डराने वाले भी हैं।
कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, एक शाम के बाद एनर्जी ड्रिंक पीना जिसमें आपने बहुत अधिक शराब का सेवन किया हो, आपके मस्तिष्क के लिए हानिकारक हो सकता है। खपत के परिणामस्वरूप, यह कुछ समय के लिए पूरी तरह से अवरुद्ध होने की संभावना है।
चिंताजनक रूप से, ग्रे मैटर और तंत्रिका तंत्र को हुए नुकसान को "पुन: प्रयोज्य" के रूप में वर्णित नहीं किया जा सकता है।
ऊर्जा पेय की संरचना में टॉरिन पदार्थ शामिल है - सशर्त रूप से एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में स्वीकार किया जाता है, जिसमें इसके अणु में सल्फर होता है।
खाली पेट एनर्जी ड्रिंक का सेवन करने से भी मना किया जाता है। परिणाम तीव्र थकान और हृदय प्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
इस प्रकार के पेय से रक्त गाढ़ा भी हो जाता है, जिससे हृदय की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
ये पेय आपके मानस की समग्र स्थिति पर बुरा प्रभाव डालते हैं। लंबे समय तक सेवन से उनींदापन, अवसाद और लगातार थकान की भावना हो सकती है। इनके सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों में घबराहट, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा भी शामिल है। उच्च रक्तचाप, अतालता और पेट खराब होना भी संभावित परिणाम हैं।
एनर्जी ड्रिंक्स भी दिखने के लिए हानिकारक होते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि उनके नियमित सेवन से नाखूनों की मजबूती और बालों की चमक कम हो जाती है।
तथ्य यह है कि ऊर्जा पेय नशे की लत हैं, को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। इसका कारण कैफीन की मात्रा है।
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हर पांचवां बच्चा एनर्जी ड्रिंक का सेवन करता है
पांचवीं और सातवीं कक्षा के बीच के लगभग 20% बच्चे नियमित रूप से टॉरिन और कैफीन के किशोरों के शरीर के लिए बड़ी मात्रा में हानिकारक पेय का सेवन करते हैं। यह सेंटर फॉर पब्लिक केटरिंग के सारांशित आंकड़ों से स्पष्ट हो गया। इससे भी ज्यादा चिंता की बात यह है कि एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन कम उम्र के लोगों में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। यह पता चला है कि 10 साल से कम उम्र के 6% बच्चे सप्ताह में 5 एनर्जी ड्रिंक पीते हैं। टॉरिन को पारंपरिक रूप से एक आवश्यक अमीनो एसिड के रूप में स्वीकार
ध्यान! कार्बोनेटेड और एनर्जी ड्रिंक बच्चों को आक्रामक बनाते हैं
किशोरों में कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के नियमित सेवन से आक्रामकता बढ़ती है। करीब 3 हजार बच्चों के व्यवहार पर नजर रखने वाले अमेरिकी वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के नतीजों से यह तथ्य स्पष्ट होता है। जिन बच्चों ने 4 से अधिक कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन किया, उनके अन्य बच्चों या पालतू जानवरों पर हमला करने की संभावना अधिक थी। यह माना जाता है कि पेय पदार्थों में कैफीन और फ्रक्टोज की उपस्थिति से उनका व्यवहार प्रभावित होता है। संयुक्त राज्य में 50% से अधिक किशोर ऊर्जा पेय पीते हैं।
दिन में दो सॉफ्ट ड्रिंक किडनी खराब करते हैं
हाल के अध्ययनों के अनुसार, दिन में दो शीतल पेय हमारी किडनी को बर्बाद करने के लिए काफी हैं। पहला अध्ययन ओसाका विश्वविद्यालय में चिकित्सा संकाय के डॉ. रियोहेई यामामोटो द्वारा किया गया था। उन्होंने पाया कि केवल दो शीतल पेय के सेवन से प्रोटीनमेह हो सकता है। प्रोटीनुरिया वास्तव में गुर्दे की शिथिलता का एक सामान्य लक्षण है और यह मूत्र में प्रोटीन की वृद्धि है। अध्ययन में 8,000 से अधिक विश्वविद्यालय के कर्मचारियों ने भाग लिया। परिणाम बताते हैं कि औसतन 2.
क्यों एनर्जी ड्रिंक बच्चों के लिए हानिकारक हैं
अमेरिकी डॉक्टर सलाह देते हैं कि बच्चे और किशोर इससे बचें ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय और उन्हें सीमित मात्रा में स्पोर्ट्स ड्रिंक से बदलें। विशेषज्ञों के अनुसार, की खपत ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय एक युवा जीव से दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उनका मानना है कि बच्चों को कभी जरूरत नहीं पड़ी ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय क्योंकि उनमें कैफीन और अन्य गैर-पौष्टिक उत्तेजक होते हैं। सेवन करते समय बच्चों का शरीर वयस्कों से अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय .
अंगूर हमें गर्म करते हैं, शांत करते हैं और हमें सुशोभित करते हैं
यह कोई संयोग नहीं है कि अंगूर प्राचीन काल से एक पसंदीदा फल रहा है। इसके लाभ असंख्य हैं। अंगूर शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है। जो लोग बसने का फैसला करते हैं, वे अक्सर यह सोचकर इसे अनदेखा कर देते हैं कि यह इसकी मिठास के कारण हानिकारक है, लेकिन यह एक गलती है। यह पाया गया है कि डाइटिंग के लिए अंगूर एक अच्छा विकल्प है। अगर खाने से पहले खाया जाए तो इसमें मौजूद कार्बनिक अम्ल प्रोटीन और वसा के तेजी से अवशोषण में भूमिका निभाते हैं। उच्च फाइबर सामग्री - लगभग 20%, संचित विषाक