2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक ब्रिटिश अध्ययन के परिणामों के अनुसार, स्ट्रॉबेरी उन फलों में से एक है जो हमारी आत्माओं को सबसे अधिक ऊपर उठाते हैं। डेली मेल अपने पन्नों पर लिखता है कि इसका एक कारण यह है कि वे गर्मियों से जुड़े हुए हैं।
परिणाम बताते हैं कि सभी उत्तरदाताओं में से 86 प्रतिशत केवल लाल जामुन के बारे में सोचकर बेहतर महसूस करते हैं। लंदन विश्वविद्यालय में काम करने वाले प्रोफेसर बैरी स्मिथ का मानना है कि इसका एक मुख्य कारण है स्ट्रॉबेरीज लोगों में सकारात्मक भावनाओं को जगाना उनकी अप्रतिरोध्य गंध है।
कृत्रिम रूप से फिर से बनाना बहुत मुश्किल है और कई सुखद यादें पैदा करता है।
बेशक, सभी फलों का हम पर इतना लाभकारी प्रभाव नहीं होता है - अध्ययन के परिणामों के अनुसार, सेब और केले सकारात्मक भावनाएं नहीं लाते हैं। कारण यह है कि दोनों तरह के फल डेस्क पर लंच की यादें ताजा कर देते हैं।
उत्तरदाताओं से पूछा गया कि वे किससे जुड़े हैं स्ट्रॉबेरीज - उनमें से ज्यादातर ने जवाब दिया कि वे कटी हुई घास की सुगंध से जुड़ते हैं।
असीम रूप से सुगंधित और स्वादिष्ट को छोड़कर स्ट्रॉबेरी भी है बहुत फायदेमंद very -एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
छोटे लाल जामुन भी कर सकते हैं निम्न रक्तचाप, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन के परिणाम दिखाएं।
एंडोथेलियम पर उनका आराम प्रभाव पड़ा - ये कोशिकाएं हैं जो रक्त वाहिकाओं के अंदर को कवर करती हैं।
एक अन्य फल, स्ट्रॉबेरी से कहीं अधिक अम्लीय, शरीर की सामान्य स्थिति के लिए भी बहुत उपयोगी है। नींबू कुछ हद तक हमारे मूड को भी प्रभावित करता है - खट्टे फल तंत्रिका तंत्र में सुधार करते हैं क्योंकि इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
इस विषय पर आधुनिक शोध यह साबित करते हैं कि इसे खाने से सर्दी की थकान, चिड़चिड़ापन, यहां तक कि अवसाद से भी बचा जा सकता है।
और जब अवसाद की बात आती है, यदि आप कुछ इस तरह से पीड़ित हैं, तो आप न केवल चूने पर बल्कि चॉकलेट, नट्स और केले पर भी भरोसा करके अपनी स्थिति को सुधार सकते हैं।
बेल्जियम के वैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि इन तीन उत्पादों को खाने से हम किसी भी अवसाद को दूर कर सकते हैं और एंटीडिपेंटेंट्स को छोड़ सकते हैं।
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