2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना आहार परिवर्तन, नियमित व्यायाम, धूम्रपान छोड़ने और अधिक वजन होने पर अतिरिक्त वजन कम करने से जुड़ा है।
जबकि कुछ रोगियों के लिए कम मात्रा में पीना ठीक हो सकता है, दूसरों को शराब से पूरी तरह बचना चाहिए क्योंकि यह रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है।
यह सच है कि बीयर पीने से रक्तचाप बढ़ सकता है, लेकिन कम मात्रा में बीयर दिल के लिए अच्छी हो सकती है।
अधिकांश डॉक्टर उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के रोगियों को शराब का सेवन कम करने की सलाह देते हैं।
बीयर दूसरों की तुलना में अधिक अनुकूल मादक पेय है क्योंकि इसमें कई अधिक पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि प्रोटीन, बी विटामिन और खनिज जैसे मैग्नीशियम, कैडमियम और आयरन।
शोधकर्ताओं ने पाया है कि एक दिन में एक से दो बियर 14 प्रतिशत आहार कैलोरी, 11 प्रतिशत आहार प्रोटीन, 12 प्रतिशत आहार कार्बोहाइड्रेट, 9 प्रतिशत आहार फास्फोरस, 7 प्रतिशत राइबोफ्लेविन और 5 प्रतिशत नियासिन प्रदान करते हैं।
टेक्सास विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा के प्रोफेसर, वह उच्च रक्तचाप के इलाज पर 40 साल का अध्ययन कर रहे हैं। अध्ययन में 70,000 महिलाओं को शामिल किया गया जिन्होंने मध्यम मात्रा में बीयर, शराब और अन्य शराब पी।
उन्होंने पाया कि जिस तरह से बीयर बनाई जाती है और सब्जियों के पत्तों में पाए जाने वाले कई लाभकारी विटामिन और पदार्थ प्रदान करती है। यह पता चला कि बीयर पीने वाली महिलाओं को अन्य प्रकार की शराब पीने वालों की तुलना में उच्च रक्तचाप से बहुत कम पीड़ित होता है।
फिर भी, बियर शराब है। और सभी प्रकार की शराब की तरह, यह रक्तचाप बढ़ाता है। कई अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि दिन में दो से अधिक बियर पीने से न केवल रक्तचाप बढ़ता है बल्कि हृदय गति भी बढ़ती है।
हालांकि यह प्रभाव प्रणालीगत बीयर की खपत के साथ अस्थायी हो सकता है, यह स्थायी हो सकता है। बड़ी मात्रा में बीयर पीने से न केवल रक्तचाप बढ़ता है, जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान होता है।
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