क्या यह महंगे भोजन के लिए भुगतान करने लायक है?

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

सभी ने कहावत सुनी है कि हम वही हैं जो हम खाते हैं। यह सही है क्योंकि भोजन का हमारे स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। स्वस्थ जीवन शैली की देखभाल के बीच गुणवत्तापूर्ण भोजन का चयन एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, जिस पर इसकी गुणवत्ता और अवधि निर्भर करती है।

आम तौर पर व्यक्ति बुद्धिमानी से खरीदारी करने का प्रयास करता है, भोजन पर भी बहुत अधिक खर्च नहीं करता है। और यह सही है जब खाद्य पदार्थों की बात आती है जो हमारी इंद्रियों को लाड़ प्यार करते हैं। रोजमर्रा के खाने में ऐसा नहीं है। ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको कंजूसी नहीं करनी चाहिए। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो सर्वोत्तम के सिद्धांत पर चुनने के लिए अच्छे हैं, चाहे कीमत कोई भी हो। इन खाद्य पदार्थों के लिए अधिक भुगतान करना उचित है:

उच्च गुणवत्ता वाला ताजा मांस

अक्सर छोटी कसाई की दुकानों में मांस अधिक महंगा होता है, लेकिन यह ताजा और उच्च गुणवत्ता का होता है। सुपरमार्केट में, मांस में अधिक पानी होता है और सबसे अधिक संभावना है कि जानवर को मुख्य रूप से मिश्रण खिलाया जाता है। सूखा और साफ लाल मांस हमेशा ताजा होता है।

चॉकलेट

चॉकलेट बच्चों और महिलाओं की भी पसंदीदा डिश है। चॉकलेट उत्पादों का सेवन महत्वपूर्ण है। गुणवत्ता वाली चॉकलेट सही सामग्री से बनाई जाती है और यह अधिक महंगी होती है। सस्ता वाला ज्यादातर चीनी, ताड़ के तेल, थोड़ा कोको और सुगंध से बना होता है। यह अपनी बनावट से जाना जाता है, यह आपके मुंह में नहीं पिघलता। अधिक महंगा आमतौर पर स्वस्थ होता है।

ताजे फल और सब्जियां

आज अधिकांश फल और सब्जियां कीटनाशकों की मदद से प्राप्त की जाती हैं - आड़ू, स्ट्रॉबेरी, पालक और अन्य। जैविक खेती वह विकल्प है जो स्वस्थ खाने में मदद करेगा।

जंगली मछली

मछली एक अत्यंत उपयोगी भोजन है, लेकिन इसमें अक्सर पारा या अन्य हानिकारक धातुएं होती हैं, जो पकड़ने के स्थान पर निर्भर करती हैं। फिश फार्म में उगाई जाने वाली मछलियों में हानिकारक तत्व अधिक होते हैं और मांस में वसा की मात्रा काफी अधिक होती है।

जतुन तेल

कच्चे माल को ठंडे दबाने के बाद प्राप्त जैतून का तेल अलग गुणवत्ता का होता है। जिसे रसायनों से उपचारित नहीं किया जाता है उसमें अधिक विटामिन और खनिज होते हैं। गुणवत्ता वाले जैतून का तेल फैटी एसिड के सामान्य संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है, जो शरीर को सूरजमुखी के तेल से प्राप्त नहीं होता है।

शहद

कच्चा शहद अधिक महंगा होता है, लेकिन इसे पास्चुरीकृत नहीं किया गया है और विभिन्न सामग्रियों से समृद्ध नहीं किया गया है। शुद्ध उत्पाद अधिक कीमत का हकदार है क्योंकि लाभ बहुत अधिक हैं। शहद के बीच है जिन उत्पादों के लिए आपको अधिक भुगतान करना होगा.