2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हर व्यक्ति के पास अपने दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह के समय एक रस्म होती है। एक ध्यान से शुरू होता है, दूसरा - जिमनास्टिक के साथ, तीसरा हर्बल चाय, कॉफी या फलों की स्मूदी के गर्म पेय से शुरू होता है।
मैं आपको अपने आहार में शामिल करने के लिए एक बहुत ही आसान और सिद्ध प्रभावी नुस्खा प्रदान करता हूं। एक गिलास गर्म पानी लें, उसमें नींबू के टुकड़े और रस डालें। 1 बराबर चम्मच हिमालयन नमक डालें और नमक को पिघलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ।
नींबू पानी 280 मिलीलीटर के गिलास में होना चाहिए। इस पानी के अनगिनत फायदे हैं, मैं उनमें से कुछ की सूची दूंगा, और आप तय करें कि यह तैयार करने लायक है या नहीं।
सबसे पहले, नमकीन नींबू पानी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, सूजन से लड़ता है और आपके वजन को संतुलित करता है।
हिमालयन नमक में कई खनिज होते हैं, और नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। यह पेय शारीरिक और मानसिक रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगा। नींबू वे हैं जो जोड़ों में यूरिक एसिड को घोलते हैं। पेय के साथ आप आवश्यक खनिज संतुलन प्राप्त करेंगे।
यदि आप इसे रोज सुबह पीते हैं, तो पोषक तत्व और पानी अधिक आसानी से और सही ढंग से अवशोषित हो जाएगा, शरीर की अम्लता संतुलित हो जाएगी, क्योंकि नींबू स्वाद में खट्टा होता है, लेकिन एक क्षारीय प्रभाव होता है। इसकी मदद से आप सेल्युलाईट को कम करेंगे, अगर आपके पास एक है, तो आपकी त्वचा और बालों में चमक आएगी।
एलर्जी के मौसम में चमत्कारी नींबू पेय से बेहतर कोई इलाज नहीं है। रोज सुबह एक गिलास पानी में नींबू और हिमालयन नमक मिलाकर पिएं। पेय एक शामक के रूप में कार्य करता है, आपको एक आरामदायक और गहरी नींद आएगी। यह रक्त शर्करा को कम और नियंत्रित करता है, और माइग्रेन से राहत देता है।
नींबू का रस लीवर को साफ करता है और सांसों को तरोताजा करता है। नींबू नमक पानी आपके स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट बम है डिटॉक्सिफाइंग और एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे मानव शरीर में मुक्त कणों का एक शक्तिशाली हत्यारा बनाते हैं।
आज के दिन की शुरुआत इस हेल्दी ड्रिंक से करें, मैंने भी इसे बनाना शुरू कर दिया है!
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