2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
दूसरी बार हमने लिखा कि कार्बोनेटेड पेय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। वे दशकों से विश्व बाजार में एक उत्पाद रहे हैं।
कुछ देशों में, इस प्रकार का पेय भी राष्ट्रीय व्यंजनों का हिस्सा है। उत्पादकों का दावा है कि कार्बोनेटेड पेय उपयोगी है क्योंकि इसमें 90% पानी होता है - जीवन का मुख्य स्रोत - और शर्करा, जो प्रकृति में भी पाए जाते हैं।
तरल पदार्थ वास्तव में उपयोगी होते हैं, लेकिन किसी भी रूप में नहीं। उच्च कैलोरी वाले पेय का सेवन करने से ऐसी आदतें नहीं बन सकती हैं जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन को कम या विस्थापित करती हैं।
इसके कारण होने वाली चीजों में से एक मोटापा है। अधिक वजन और मोटापे से मधुमेह, हृदय रोग या कैंसर जैसी बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
कार्बोनेटेड पेय अनावश्यक कैलोरी का एक प्रमुख स्रोत हैं जिनका हमारे उचित आहार के लिए कोई पोषण मूल्य नहीं है।
यह पाया गया है कि कार्बोनेटेड पेय पदार्थों की खपत में वृद्धि के साथ अधिक वजन वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हाथ से जाती है।
जो लोग ज्यादातर कार्बोनेटेड पेय पीते हैं, वे दूध और कैल्शियम का सेवन कम कर देते हैं। कैल्शियम का स्तर कम होने से ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना होती है।
पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक प्रभावित होती हैं, इसलिए दूध और कैल्शियम का रोजाना कम सेवन युवा लड़कियों के लिए बहुत खतरनाक है। हमारे जीवन के शुरुआती वर्षों में बोन मास बनता है और यही वह कारक है जो ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को निर्धारित करता है।
कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन स्वस्थ दांतों की लड़ाई में मदद नहीं करता है, क्योंकि यह मुंह में चीनी की उच्च मात्रा के हमले को उजागर करता है।
भोजन के बीच कार्बोनेटेड पेय का सेवन करने पर चीनी का प्रभाव विशेष रूप से मजबूत होता है। इस प्रकार के पेय से गुर्दे की पथरी बन जाती है।
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अजवाइन की चाय गुर्दे की पथरी में मदद करती है
अजवाइन के बीज की चाय को गुर्दे की पथरी और गुर्दे की अन्य पुरानी बीमारियों में मदद करने के लिए दिखाया गया है। अगर आपको किडनी की समस्या है तो विशेषज्ञ इस चाय को हफ्ते में कम से कम 3 बार पीने की सलाह देते हैं। काढ़ा 1 बड़ा चम्मच जमीन अजवाइन के बीज से तैयार किया जाता है, जिसे 0.
गुर्दे की पथरी के लिए आहार
फाइबर के सेवन की सलाह दी जाती है, साबुत अनाज की रोटी, फल (स्ट्रॉबेरी, तरबूज, खरबूजे) और सब्जियां खाएं। पोटेशियम का सेवन भी मदद कर सकता है, इसलिए केला, एवोकाडो, नट्स खाएं। तरल पदार्थ मूत्र में खनिजों की सांद्रता को कम करते हैं। दिन में लगभग दो लीटर पानी पिएं - खनिज, आसुत या उबला हुआ, और यह वैकल्पिक रूप से अच्छा है, अर्थात। केवल मिनरल वाटर न पिएं। बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं, पालक, लाल चुकंदर, चॉकलेट, चाय और कॉफी, सोया उत्पाद, डिब्बाबंद मछली, पीट की सिफारिश नहीं की जाती है।
गुर्दे की पथरी के लिए पोषण
गुर्दे की पथरी की बीमारी यह एक ऐसी बीमारी है जो गंभीर परेशानी और दर्द का कारण बन सकती है यदि रोगी समय पर कार्रवाई नहीं करता है गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में, रोगी को न केवल बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ / प्रति दिन 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए, बल्कि कुछ उत्पादों से बचना चाहिए, साथ ही दूसरों पर जोर देना चाहिए। पालन करने के लिए आहार बनाने से पहले, आपको यह जानना होगा कि आप किन पत्थरों से पीड़ित हैं। यदि आपके द्वारा किए गए परीक्षणों में पाया गया है कि संरचनाएं ऑक्सालेट है
गुर्दे की पथरी के खिलाफ नींबू पानी
नींबू पानी गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है। नींबू पानी के चमत्कारी गुण इस तथ्य के कारण हैं कि नींबू में साइट्रेट की सबसे बड़ी मात्रा होती है, जो कि गुर्दे की पथरी के निर्माण की प्रक्रिया का एक प्राकृतिक अवरोधक है। साइट्रेट के साथ-साथ बड़ी मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन गुर्दे की पथरी की उपस्थिति को भी रोकता है। यह आहार में नमक, पोटेशियम और प्रोटीन के स्तर को कम करता है। बड़ी मात्रा में नमक और प्रोटीन के साथ एक अस्वास्थ्यकर आहार पत्थरों के निर्माण के मुख्य कारकों में
खराब पोषण और ठहराव गुर्दे की पथरी बनाते हैं
गुर्दे की पथरी की बीमारी एक पुरानी बीमारी है। यह गुर्दे के ऊतक या गुहाओं में पथरी बनाता है। विशिष्ट लक्षण दर्द, रक्त और मूत्र में पत्थरों की उपस्थिति हैं। गुर्दे की पथरी की बीमारी, जिसे नेफ्रोलिथियासिस भी कहा जाता है, और पथरी रोगी की शिकायत का कारण बन सकती है। यह गर्म और शुष्क जलवायु वाले देशों में सबसे आम है। बुल्गारिया एक स्थानिक क्षेत्र है, यानी यह बीमारी आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि दोनों लिंगों के लिए समान आवृत्ति के साथ, 2% जनसंख्या सालाना बीमार पड़ती है। हिप्प
