2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
डॉ. ल्यूडमिला एमिलोवा, जो हाल के वर्षों में हमारे देश में लोकप्रिय हुई हैं और जिनका नाम तथाकथित से जुड़ा है मोटे, वास्तव में आंतरिक चिकित्सा, रुमेटोलॉजी, कार्डियोलॉजी और स्वास्थ्य प्रबंधन में एक प्रमुख विशेषज्ञ हैं। हालांकि, तथ्य यह है कि उनका क्लिनिक इस तथ्य के लिए प्रसिद्ध हो गया है कि हमारी कई हस्तियां बिना किसी दवा के हस्तक्षेप के अपना वजन कम कर लेती हैं।
डॉ. ल्यूडमिला एमिलोवा का रहस्य उनके द्वारा आविष्कार किए गए आहार में निहित है, जो व्यायाम के साथ-साथ फलों, चाय और शहद के सेवन पर आधारित है। और हालांकि कई लोग मानते हैं कि उनके द्वारा निर्धारित शासन बहुत सख्त है, वे अपनी आँखों से अपनी बेहतर दृष्टि को देखकर बहुत जल्दी शिकायत करना बंद कर देते हैं। इसलिए यहां हम उचित आहार के लिए डॉ. ल्यूडमिला एमिलोवा के विचार साझा करेंगे:
- शहद, चाय और फल प्रकृति का एक वास्तविक उपहार है, जो न केवल वजन कम करने में मदद करता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम और उपचार के लिए भी मदद करता है;
- हालांकि अन्य सभी खाद्य पदार्थों का सेवन बहुत सीमित है, डॉ एमिलोवा का प्रत्येक रोगी हर 2 घंटे में फल, शहद और चाय का सेवन करता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए राशि निर्धारित की जाती है, लेकिन यह माना जाता है कि इतने समय के अंतराल के लिए एक व्यक्ति को भूख की गंभीर भावना नहीं होनी चाहिए। इसी समय, प्राप्त उत्पादों से ऊर्जा पाचन के लिए नहीं, बल्कि संचित वसा और हानिकारक पदार्थों से शरीर की शुद्धि के लिए निर्देशित होती है। संक्षेप में - शहद, फल और चाय का सेवन करने से आप जल्दी, आसानी से और स्थायी रूप से अपना वजन कम कर लेंगे और अपने शरीर को पसंद करने लगेंगे;
- डॉ. एमिलोवा की डाइट एक्सरसाइज के साथ होती है। आमतौर पर, हर कोई चुन सकता है कि उसके क्लिनिक में पेश किए जाने वाले खेलों में से वह किस खेल पर ध्यान केंद्रित करना चाहता है, लेकिन उसे नियुक्त कर्मचारियों से मूल्यवान मार्गदर्शन भी मिलता है;
- यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऊपर वर्णित आहार पर अपने आप स्विच न करें, बल्कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें, क्योंकि डॉ एमिलोवा के क्लिनिक में प्रत्येक रोगी को उसकी स्वास्थ्य स्थिति के मामले के अनुसार संपर्क किया जाता है, न केवल कितना वह वजन करता है और कितना वजन कम करना वांछनीय है।
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