2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
गर्मी की गर्मी में हम में से कई लोग बियर को ठंडा करने के लिए पहुंच जाते हैं। गर्मियों में शराब का सेवन आमतौर पर मॉडरेशन में अच्छा होता है। हालांकि, आधा लीटर बीयर शरीर के स्वास्थ्य पर बेहद लाभकारी प्रभाव डालता है।
बियर के फायदे कई हैं। इसमें सिलिकॉन की मात्रा अधिक होने के कारण यह हड्डियों को मजबूत बनाता है। एक दिन में एक बियर दिल की समस्याओं के जोखिम को लगभग 1/3 तक कम करने के लिए दिखाया गया है, अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, जो धमनियों को संकुचित होने से रोकता है।
इसका एक और लोकप्रिय लाभ यह है कि यह गुर्दे की पथरी को कम करता है। साथ ही, यह विटामिन बी6 और बी12 के साथ-साथ फोलिक एसिड की शुरूआत करके मस्तिष्क के स्वास्थ्य को मजबूत करता है।
अगर आप बीयर के शौक़ीन नहीं हैं, तो मीट को मैरीनेट करते समय भी आप इसका लाभ उठा सकते हैं। हाल ही में, पुर्तगाली वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि बीयर में मांस भिगोने से 70% तक कार्सिनोजेन्स कम हो जाते हैं।
इसलिए समय निकालना और बीयर पीना सबसे अच्छा है - यह रक्तचाप को कम करेगा और मधुमेह के विकास को रोकेगा।
असाधारण बियर प्रेमियों के लिए, हालांकि, बुरी खबर है - बहुत अच्छा अच्छा नहीं है। ज्यादा मात्रा में बीयर पीने से कई तरह के साइड इफेक्ट हो सकते हैं। सबसे हानिरहित पेय में से एक माना जाता है, बिना माप के बीयर डालना इसके जोखिमों को छुपाता है।
समस्या यह है कि बीयर में निहित फाइटोएस्ट्रोजन, जो शराब बनाने के दौरान हॉप्स के फलों से निकलता है, पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्राव को दबा देता है। नतीजतन, शरीर महिला हार्मोन एस्ट्रोजन जमा करना शुरू कर देता है। यह आमतौर पर पुरुष शरीर में मौजूद होता है, लेकिन कम मात्रा में। जब विभिन्न हार्मोन का स्तर सामान्य से भिन्न होता है, तो यह एक हार्मोनल असंतुलन है।
उन पुरुषों में हार्मोनल असंतुलन देखा जाता है जो नियमित रूप से बीयर का अधिक सेवन करते हैं। यह समस्या गंभीर है क्योंकि इससे कई बीमारियां और समस्याएं हो सकती हैं। उनमें से कुछ हैं: उच्च कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, प्रोस्टेट की सूजन, स्तन वृद्धि, कमजोर हृदय गति।
इसलिए - स्वास्थ्य के लिए एक दिन में एक बियर पिएं और सावधान रहें कि इसे बार-बार ज़्यादा न करें।
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