2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
ब्रोकली फेफड़ों के लिए उनमें मौजूद पदार्थों से सफाई करके उनके लिए अच्छी होती है। अगर आप उन लोगों में से हैं जो व्यवस्थित रूप से सिगरेट का सेवन करते हैं, तो ब्रोकली का अधिक सेवन करें।
उनमें सल्फोराफेन होता है, जो मैक्रोफेज की गतिविधि को पुन: सक्रिय करने या तेज करने की क्षमता की विशेषता है।
इन्हीं पर सबसे ज्यादा निर्भर करता है कि फेफड़ों की स्थिति क्या है। ये श्वेत रक्त कोशिकाएं हैं जो बैक्टीरिया और उनके द्वारा छोड़े गए कणों को खत्म करने, श्वसन तंत्र के अंगों पर जमा होने और उनकी गतिविधि में बाधा डालने का ख्याल रखती हैं।
यदि आप कई वर्षों से धूम्रपान कर रहे हैं, तो आपके मैक्रोफेज की गतिविधि बहुत कठिन है। सिगरेट के धुएं के साथ फेफड़ों में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थ और रसायन उस प्रणाली के कामकाज को बाधित करते हैं जिस पर श्वेत रक्त कोशिकाओं की गतिविधि निर्भर करती है और तदनुसार, फेफड़ों की सफाई।
हालांकि, जब आप नियमित रूप से ब्रोकली खाते हैं, तो आपको काफी मात्रा में सल्फोराफेन मिलता है। इस प्रकार, फेफड़ों की सफाई से संबंधित प्रक्रियाओं को प्राकृतिक तरीके से प्रेरित किया जाता है, और वे अच्छे स्तर पर कार्य करते हैं। कई फेफड़ों के रोगों के उपचार में सल्फोराफेन का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
ब्रोकली धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के खतरे को भी कम करती है। खासकर कच्ची ब्रोकली और पत्ता गोभी। धूम्रपान करने वालों और पूर्व धूम्रपान करने वालों में, फेफड़ों के कैंसर के कम जोखिम का यह प्रतिशत 20 से 55% के बीच भिन्न होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कितनी अलग सब्जियां, धूम्रपान की अवधि और प्रति दिन कितनी सिगरेट पी जाती है।
ब्रोकोली एक दवा नहीं है, लेकिन यह धूम्रपान करने वालों के लिए एक सकारात्मक कारक है जो इस हानिकारक आदत को छोड़ने में सक्षम नहीं हैं।
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