पोमेलो - अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

पोमेलो खाने और अधिक बार इसका आनंद लेने के कम से कम दस कारण हैं। अंगूर के ये पूर्वज खट्टे से अधिक मीठे, मांसल मांस और पीले रंग के होते हैं। वे मलेशिया और दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होते हैं, और पहले से ही अन्य उष्णकटिबंधीय देशों में पाए जाते हैं।

पोमेलो एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है, लेकिन उपयोगी भी है। अपने स्वाद के कारण, यह सलाद, सॉस, चाय के स्वाद और बहुत कुछ के अतिरिक्त सुबह के मेनू का हिस्सा है। इसमें कुछ कैलोरी और वसा भी होता है और इसमें एक एंजाइम होता है जो वसा जलाने में मदद करता है।

अपने फाइबर सामग्री के कारण, पोमेलो हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और कोलन कैंसर से भी बचाता है। इस फल में मौजूद फाइबर की वजह से हम लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करते हैं।

पोमेलो में विटामिन सी की उच्च सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, फुफ्फुसीय प्रकृति और अन्य की विभिन्न जटिलताओं के विकास को रोकती है। यह दिखाया गया है कि रक्त में विटामिन सी की उच्च सांद्रता वाले लोगों को स्ट्रोक होने की संभावना कम होती है।

विटामिन सी के अलावा, पोमेलो में बहुत सारा पोटेशियम भी होता है, जो रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करके हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है। और फल में पेक्टिन जमा के रक्त को साफ करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का संकुचित होना) से बचाता है। और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की वजह से कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है।

चीनी भी विभिन्न व्यंजन तैयार करने के लिए पोमेलो के छिलके का उपयोग करते हैं। इसमें बॉयफ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो स्तन, अग्न्याशय (अग्न्याशय) और आंतों के कैंसर को रोकते हैं। यह कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है और उनके प्रसार को दबा देता है।

ऐसा माना जाता है कि अगर हम पोमेलो को धीरे-धीरे चबाते हैं, तो फल हैंगओवर में मदद करता है। एशिया माइनर में, सूजन और सूजन के इलाज के लिए इसे लोशन में मिलाया जाता है। चीनी, बदले में, उनका उपयोग खांसी और पेट खराब होने की दवा बनाने के लिए करते हैं। और गठिया के लिए पोमेलो और अदरक के छिलके से क्रीम तैयार करने की सलाह दी जाती है।

पोमेलो टिकाऊ है और रेफ्रिजरेटर में कम से कम एक सप्ताह और बाहर - कई दिनों तक रह सकता है। और यदि आप एक प्रयोगकर्ता हैं, तो आप इसे कुछ व्यंजनों जैसे सलाद, डेसर्ट, पास्ता जैसे अरबी ब्रेड और अन्य में जोड़ सकते हैं।