2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आज हर तीसरा बच्चा या किशोर अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। इससे पता चलता है कि हाल के दशकों में का प्रतिशत मोटे बच्चे तीन गुना हो गया है। उनके अनुसार इस क्षेत्र के सभी विशेषज्ञ एकमत हैं बचपन का मोटापा स्वास्थ्य के लिए उतना ही खतरनाक है जितना कि बचपन में शराब और सिगरेट का सेवन।
आज के. के बीच अधिक वजन वाले बच्चे स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बनता है जो इतनी कम उम्र में सामने नहीं आई थीं।
इनमें एक ओर, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर, और दूसरी ओर, कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं शामिल हैं। मोटे बच्चे कम आत्मसम्मान, नकारात्मक मनोदशा और अवसाद के लिए अधिक प्रवण हैं।
बचपन में अधिक वजन वयस्कता में पहले और उच्च मृत्यु दर के साथ जुड़ा हुआ है। मोटापे की बढ़ती दर, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण, हम पहली पीढ़ी के बच्चों को देख सकते हैं जो कम स्वस्थ होंगे और उनके माता-पिता की तुलना में कम जीवन प्रत्याशा होगी।
शरीर के निरंतर वजन को प्राप्त करना और बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, आहार में छोटे और निरंतर परिवर्तन सबसे प्रभावी होते हैं, न कि अल्पकालिक की एक श्रृंखला के बजाय जिन्हें बनाए नहीं रखा जा सकता है।
अधिकांश के उपचार में अधिक वजन वाले बच्चे बच्चों के बड़े होने पर वजन बढ़ने से रोकने पर जोर देना चाहिए। उनमें से कई के लिए, इसका मतलब सीमित या नहीं हो सकता है भार बढ़ना, जिस अवधि में वे ऊंचाई में बढ़ते हैं।
वजन बनाए रखने की सिफारिशों में नियमित व्यायाम और पूरे परिवार के आहार और खाने की संस्कृति पर विशेष ध्यान देना शामिल होना चाहिए। इसे बहुत प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए, यह पता चला है कि माता-पिता को भी अपने आहार और खाने की आदतों को बदलने की जरूरत है।
अधिक वजन ऊर्जा सेवन और ऊर्जा व्यय के बीच असंतुलन का परिणाम है। आजकल, यह अतिरिक्त वसा ऊतक, या दूसरे शब्दों में, शरीर में ईंधन के भंडारण को एक रोग अवस्था माना जाता है।
भ्रूण में वसा ऊतक का विकास गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के मध्य में शुरू होता है और मानव जीवन के अंत तक रहता है।
यह आपको सोचने और समझने पर मजबूर कर सकता है कि बच्चे के जन्म से ही इस "बीमारी" के प्रकट होने से पहले ही इस बात का ध्यान रखना कितना महत्वपूर्ण है। जितना अधिक आप इस पर ध्यान देंगे, वे उतने ही सुरक्षित रहेंगे आपके बच्चे मोटापे से.
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