2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मानव शरीर की उपस्थिति के बिना लसीका वाहिकाओं इसमें, कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों से लगातार खतरा होगा। यह है लसीका प्रणाली, जो एक जैविक फिल्टर की भूमिका निभाता है जो शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, कैंसर कोशिकाओं और आधुनिक पारिस्थितिकी के अन्य नकारात्मक कारकों से बचाता है।
लसीका प्रणाली में संवहनी प्रणाली से जुड़े नोड्स होते हैं। एक रंगहीन तरल जो चौबीसों घंटे घूमता रहता है जिसमें लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं लेकिन लिम्फोसाइटों में समृद्ध होती है - लसीका. परिसंचरण के परिणामस्वरूप, शरीर के दूर के हिस्सों से लसीका मध्य भाग में प्रवेश करती है, बड़ी नसों के पास से गुजरती है, जिस पर लिम्फ नोड्स स्थित होते हैं। लिम्फ नोड्स में लसीका शुद्ध होता है अशुद्धियों का और एंटीबॉडी से समृद्ध, बहता रहता है।
जानना महत्वपूर्ण है:
- लसीका की उत्पत्ति उस प्लाज्मा से रक्त के कारण होती है जिससे यह बनता है;
- मानव शरीर में एक से दो लीटर लसीका होता है;
- लसीका, लैटिन से अनुवादित, का अर्थ है - शुद्ध पानी।
लसीका के लिए उपयोगी उत्पाद
गाजर
बीटा-कैरोटीन सामग्री के कारण, गाजर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर सकता है। इसके अलावा, वे लिम्फोसाइटों के विनाश को रोकते हैं और एंटीबॉडी के उत्पादन में मदद करते हैं।
अखरोट
विटामिन और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण, अखरोट हैं संपूर्ण लसीका प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण उत्पाद. वे न केवल लिम्फ नोड्स और वाहिकाओं के पोषण में शामिल हैं, बल्कि उनमें निहित फाइटोनसाइड जुग्लोन के कारण लिम्फ के सुरक्षात्मक गुणों को भी बढ़ाते हैं।
अंडे
अंडे लसीका प्रणाली को शुद्ध करें ल्यूटिन के लिए धन्यवाद, जिसका लसीका पुनर्योजी क्षमताओं पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
मुर्गी
यह आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का एक स्रोत है, जो एक निर्माण सामग्री के रूप में नए जहाजों के निर्माण में भाग लेता है।
समुद्री सिवार
इसकी समृद्ध आयोडीन सामग्री के लिए जाना जाता है, जिसकी बदौलत यह लसीका के प्रतिरक्षा गुणों में सुधार कर सकता है।
तेल वाली मछली
तैलीय मछली में निहित पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड लसीका के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं और स्वयं वाहिकाओं के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं।
ब्लैक चॉकलेट
डार्क चॉकलेट का सेवन सेरोटोनिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो बदले में, लसीका वाहिकाओं को सक्रिय करता है। नतीजतन, लसीका तेजी से प्रसारित होता है और सभी अंगों और प्रणालियों को वे एंटीबॉडी प्राप्त होते हैं जिनकी उन्हें पैथोलॉजी से लड़ने की आवश्यकता होती है।
पालक
एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है। लिम्फोइड ऊतक की रक्षा करता है और लसीका के जल-नमक संतुलन को बनाए रखने में भाग लेता है।
शरीर के सामान्य कामकाज के लिए उसके सभी अंगों और प्रणालियों को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाना आवश्यक है। यह वह भूमिका है जो लसीका वाहिकाएं करती हैं। लसीका प्रणाली के अच्छे कार्य क्रम में होने के लिए, निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करें:
- हाइपोथर्मिया की अनुमति न दें। लसीकापर्व सर्दी के प्रति बहुत संवेदनशील हैं;
- व्यायाम। यह लसीका वाहिकाओं के स्वर को बनाए रखेगा;
-धूम्रपान और शराब से परहेज करें। इसके लिए धन्यवाद, लसीका वाहिकाएं लंबे समय तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखेंगी और बनाए रखेंगी, और लसीका स्वतंत्र रूप से शरीर के सबसे दूर के हिस्से तक पहुंच जाएगी;
- ताजी हवा में अधिक बार टहलें। यह पूरे लसीका तंत्र की सुरक्षा को मजबूत करेगा।
लसीका की सफाई और उपचार के लिए लोक उपचार
शरीर को सुरक्षित करने के लिए स्वस्थ लसीका, इसे पहले साफ किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, निम्न विधि का उपयोग करें:
दो सप्ताह (सुबह 2 और शाम 2) के लिए प्रतिदिन सक्रिय चारकोल की 4 गोलियां लें।
चारकोल के सेवन के बीच के अंतराल में, कुचले हुए गोजी बेरीज और ब्लैककरंट्स, सूखे खुबानी, अंजीर और प्रून्स का मिश्रण लें।सभी को बराबर मात्रा में लेकर 1 किलो मिश्रण में 3 टेबल स्पून डालें। एक प्रकार का अनाज शहद। हिलाओ और 1 मिठाई चम्मच दिन में 3 बार लें। चागा मशरूम (सन्टी मशरूम) या इवान चाय या कोपोर्स्की चाय (संकीर्ण विलो जड़ी बूटी) का काढ़ा पिएं।
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