2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यह ज्ञात है कि शराब का सेवन रक्तचाप बढ़ा सकता है। 100 मिलीलीटर से अधिक कठोर शराब पीने से अस्थायी रूप से रक्तचाप खतरनाक स्तर तक बढ़ जाता है।
नियमित रूप से दो या तीन से अधिक पिल्लों को पीने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। केवल वे शराब की मात्रा को कम करके ही उच्च रक्तचाप वाले लोग अपने रक्तचाप को कम कर सकते हैं।
यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो बड़ी मात्रा में कठोर शराब का सेवन करने से बचें। जानकारों के मुताबिक अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं तो सीमित मात्रा में शराब का सेवन किया जा सकता है।
वे 65 वर्ष से कम आयु के पुरुषों को एक दिन में 100 मिलीलीटर से अधिक हार्ड अल्कोहल का सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं। समान आयु वर्ग के लिए, प्रतिबंध बीयर पर लागू होता है - 800 मिलीलीटर से अधिक बीयर नहीं और 400 मिलीलीटर से अधिक रेड वाइन नहीं। इन प्रतिबंधों का पालन करने में विफलता से रक्तचाप की समस्या हो सकती है।
65 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के साथ-साथ सभी उम्र की महिलाओं को प्रति दिन 45 मिलीलीटर से अधिक हार्ड अल्कोहल का सेवन नहीं करना चाहिए। रेड वाइन की सीमा 200 मिलीलीटर और बीयर के लिए 350 मिलीलीटर है। हालांकि कुछ लोग इन प्रतिबंधों का पालन करते हैं, खासकर जब एक बड़ी कंपनी में जश्न मनाते हैं, तो सभी को अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए।
उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को यह भी पता होना चाहिए कि शराब के नियमित सेवन से वजन बढ़ता है क्योंकि शराब में कैलोरी अधिक होती है।
अपने आप में वजन बढ़ने से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। और अगर कोई व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो वजन बढ़ने से उस पर कोई असर नहीं पड़ेगा।
यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं और इस समस्या से निपटने के लिए गोलियां लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि इनमें से कई दवाओं को शराब के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जो लोग युवा हैं लेकिन उन्हें रक्तचाप की समस्या है, वे शराब के सेवन से सावधान रहें।
बेशक, कंपनी में आप एक कप पी सकते हैं, लेकिन इस बात का बहुत ध्यान रखा जाना चाहिए कि रक्तचाप की समस्या न बढ़े।
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