2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आप विभिन्न प्रकार के विचारों का उपयोग करके एक स्वादिष्ट दुबला नाश्ता तैयार कर सकते हैं। आप लीन केक, लीन केक, लीन मिठाई, लीन बिस्कुट, लीन पैनकेक, लीन मिठाई और नमकीन बना सकते हैं। आप लगभग किसी भी मीठे पास्ता को पतला बना सकते हैं।
के लिए एक और बढ़िया विचार great दुबला नाश्ता विभिन्न फलों से जैम, ताजे फल, मेपल सिरप, शहद जैसे विभिन्न योजक के साथ दलिया हैं। आप ओटमील को मेपल सिरप और सेब से भी बना सकते हैं। एक अद्भुत स्वस्थ संयोजन जो दुबला भी है।
पैटी भी एक बढ़िया दुबले नाश्ते में बदल सकते हैं। हर पाई में पनीर, अंडा या दूध होना जरूरी नहीं है। हम कद्दू या सेब से पाई बना सकते हैं। एक बढ़िया संयोजन एक पाई है जिसमें लीक, पालक या इससे भी अधिक दिलचस्प संयोजन हैं जैसे कि मशरूम के साथ पाई या दाल के साथ पाई। सेम के साथ एक पाई का प्रयास करें। एक दिलचस्प और बहुत स्वादिष्ट संयोजन।
स्वस्थ और दुबला नाश्ता हम अंडे के बिना विभिन्न पेस्ट्री, केक या मफिन बनाकर इसे तैयार कर सकते हैं। इसके बजाय, हम उन्हें विभिन्न प्रकार के एडिटिव्स के साथ स्वाद दे सकते हैं। हम फल, जैम, सिरप और बहुत कुछ का उपयोग कर सकते हैं।
हम एक पतला नाश्ता भी बना सकते हैं जिसमें शहद या विभिन्न जैम के साथ फैला हुआ टुकड़ा होता है। आप ताहिनी का उपयोग दुबले नाश्ते के लिए भी कर सकते हैं। एक पारंपरिक बल्गेरियाई दुबला नाश्ता lyutenitsa का एक टुकड़ा है।
व्रत के दौरान आप शहद के साथ फलों और सब्जियों के कई संयोजन बना सकते हैं। वे महान स्मूदी बन जाते हैं - स्वादिष्ट और स्वस्थ।
फलों का सलाद भी दुबले नाश्ते के लिए उपयुक्त है। आप इसमें शहद या मेपल सिरप मिला सकते हैं। फलों और सब्जियों के संयोजन कई और विविध हैं। सेब और गाजर, केला और संतरा, स्ट्रॉबेरी और केला, कीवी और केला और भी बहुत कुछ।
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