ई-फिट से ईएमएस विधि के साथ प्रभावी वजन घटाने

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

बुल्गारिया में पहले से ही यूरोप भर में लोकप्रिय ईएमएस (इलेक्ट्रोमस्क्यूलर उत्तेजना) - प्रशिक्षण / प्रक्रियाओं के लिए तकनीक का प्रयास करने का अवसर है। फिटनेस, खेल और शरीर को आकार देने के अलावा, विधि का रक्त परिसंचरण और लसीका परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ईएमएस प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए उपयुक्त हैं जिनके पास पर्याप्त समय नहीं है।

प्रौद्योगिकी मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना प्रदान करती है, जिससे वे उच्च तीव्रता के साथ अनुबंध और आराम कर सकते हैं। इस पद्धति की सफलता पूरे शरीर की एक साथ उत्तेजना में निहित है, जो 90% मांसपेशियों को सक्रिय करती है। इसके परिणामस्वरूप एक ही प्रक्रिया के दौरान 36,000 मांसपेशियों में संकुचन होता है।

विशेष ईएमएस प्रशिक्षण पद्धति न केवल समय बचाती है, बल्कि प्रभावी और व्यापक शरीर प्रशिक्षण भी प्रदान करती है। एक ही समय में सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं - चिकित्सीय और निवारक।

हम किसके लिए ई-फिट कक्षाओं की अनुशंसा करते हैं?

क्या आप एक नए, प्रभावी प्रशिक्षण अवसर से परिचित होना चाहते हैं, जो सभी के लिए अनुशंसित है, लिंग, आयु, शारीरिक फिटनेस की परवाह किए बिना, और किसी को भी जो: स्थानांतरित करना चाहते हैं, लेकिन कोई खाली समय नहीं है - यहां तक कि 1.5-2 घंटे के लिए खेल; अपने शरीर को कसना और आकार देना चाहता है; अधिक वजन से ग्रस्त है; एक माँ जो जन्म देने के बाद अपना आकार वापस पाना चाहती है; सेल्युलाईट से लड़ता है; अनुचित मुद्रा के कारण पीठ दर्द से पीड़ित; अपनी शिथिल मांसपेशियों को कसना चाहता है; एक एथलीट है और अपने परिणाम बढ़ाना चाहता है; संयुक्त समस्याओं से पीड़ित; आघात उन आंदोलनों में हस्तक्षेप करता है जिनके लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है; दैनिक समस्याओं से ग्रस्त है और 1.5-2 घंटे के प्रशिक्षण के लिए उसे मजबूत नहीं छोड़ता है।

बस आपको क्या चाहिए: 20-25 मिनट के भीतर व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ कई तरह की प्रक्रियाएं। प्रक्रिया के दौरान, मांसपेशियां एक साथ काम करती हैं और उत्तेजित होती हैं। शरीर की रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए सप्ताह में दो प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है।

एंटी-सेल्युलाईट प्रोग्राम, फैट बर्निंग और बॉडी शेपिंग प्रोग्राम, मसल टाइटिंग प्रोग्राम, बॉडी शेपिंग, मसल रिलैक्सेशन और बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस टोनिंग, प्रेग्नेंसी के बाद रिकवरी, दर्द से राहत और पुनर्वास को व्यक्तिगत जरूरतों और प्रशिक्षण पर लागू किया जा सकता है। व्यक्तिगत प्रशिक्षक की सहायता से प्रशिक्षण हमेशा व्यक्तिगत रूप से आयोजित किया जाता है।

तकनीक ईएमएस कई वर्षों से अस्तित्व में है और दशकों के अनुसंधान और विकास पर आधारित है। आवेगों का उपयोग चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन और पुनर्वास के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है।

रूस में अंतरिक्ष यात्रियों को प्रशिक्षित करने के लिए इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन का भी उपयोग किया जाता है। पूरे शरीर को उत्तेजित करने वाले प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए धन्यवाद, वे भारहीनता के दुष्प्रभावों से बचने का प्रबंधन करते हैं। पेशेवर एथलीट भी ओलंपिक की तैयारी में ईएमएस तकनीक का इस्तेमाल करने लगे हैं।

1990 के दशक में, जर्मन इंजीनियरों ने एक नई पीढ़ी विकसित की ईएमएस पेशेवर एथलीटों, फिजियोथेरेपिस्ट और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण। वैज्ञानिक पद्धति का विकास और इसका परीक्षण लंबे शोध और प्रयोगों के साथ किया जाता है, जो उपकरण की दक्षता को साबित करते हैं। ई-फिट.

यह चिकित्सा और खेल परिणामों द्वारा भी समर्थित है, और प्रौद्योगिकी को यूएस फेडरल फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन द्वारा चिकित्सा के रूप में मान्यता प्राप्त है।

ई-फिट बुल्गारिया ईओओडी ने. के लिए पहला स्टूडियो खोला विद्युत पेशीय उत्तेजना. ई-फिट उपकरणों का उपयोग रियल मैड्रिड के एक निजी प्रशिक्षक इवान पेरुजो द्वारा अपने स्वयं के स्टूडियो में खिलाड़ियों के व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए भी किया जाता है (www.ivanperujo.es) स्टूडियो पैराडाइज मॉल के बगल में 15 हेनरिक इबसेन स्ट्रीट (पूर्व सेरेबरना स्ट्रीट) पर स्थित है।

यूरोपियन हाई जंप चैंपियन वेनेलिना वेनेवा और 800 मीटर में रिपब्लिकन चैंपियन तेओडोरा कोलारोवा भी व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में जिम में काम करती हैं।

इसके अलावा, जो प्रशिक्षण के इस तरीके को आजमाना चाहते हैं, वे पार्क होटल विटोशा के वेलनेस सेंटर में जा सकते हैं, जहां उनके पास यह उपकरण भी है।

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