2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पहेली पहेली को हल करने से और सुडोकू कमजोर हो जाता है। यह ब्रिटिश वैज्ञानिक टिम फॉरेस्टर द्वारा कहा गया था, दो समाचार पत्र "डेली मेल" और "डेली टेलीग्राफ" लिखते हैं।
फॉरेस्टर दिमाग की गति के विशेषज्ञ हैं। उनके अनुसार, दिन में एक घंटा क्रॉसवर्ड पजल या सुडोकू को हल करना व्यायाम की तरह ही कैलोरी बर्न करने के लिए काफी है।
"हमारे मस्तिष्क को काम करने के लिए प्रति मिनट 0.1 कैलोरी की आवश्यकता होती है। और जब हम पहेलियों को हल करते हैं, तो हम प्रति मिनट 1.5 कैलोरी जलाते हैं। मस्तिष्क लाखों तंत्रिका कोशिकाओं से बना होता है। वे अन्य न्यूरॉन्स से जुड़ते हैं और न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन करके शरीर को संदेश ले जाते हैं।. जो संकेतों को प्रसारित करता है ", विशेषज्ञ बताते हैं।
जब मानसिक तनाव के अधीन होता है, तो मस्तिष्क अधिक ग्लूकोज और कैलोरी का सेवन करके ऊर्जा प्राप्त करता है।
सरल गणनाओं से पता चलता है कि यदि आप दिन में दो घंटे पहेली पहेली हल करते हैं, तो आप 180 कैलोरी को अलविदा कह देंगे।
ब्रिटिश डायटेटिक एसोसिएशन टिम फॉरेस्टर के सिद्धांत से असहमत है।
वे सोचते हैं कि मस्तिष्क किसी भी अन्य अंग की तरह है और यदि आप इसमें अधिक काम करते हैं, तो इसे अच्छी तरह से तेल वाली मशीन की तरह काम करने के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होगी। इसलिए एसोसिएशन का मानना है कि सिर्फ सोचने से आप अपना वजन कम नहीं कर सकते।
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