2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जब हम आहार और स्वस्थ भोजन के बारे में बात करते हैं, तो हम अनिवार्य रूप से फलों और सब्जियों का उल्लेख करते हैं। हालाँकि, हम सभी सीमित संख्या में उनका उपयोग करते हैं और सोचते हैं, और हम बहुत अधिक ध्यान नहीं देते हैं, और वे अत्यंत उपयोगी हैं।
उत्तरी अमेरिकी महाद्वीप के भारतीय वे लोग थे जिन्होंने सबसे पहले खेती और उपयोग करना शुरू किया चोकबेरी. हमारे देश में, इस अनमोल फल को अभी तक पर्याप्त लोकप्रियता नहीं मिली है, लेकिन इसे बदलने और अधिक से अधिक लोगों को इसके लाभों को समझने का समय आ गया है।
1. सबसे पहले, अरोनिया एक अत्यंत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह आसानी से संचित विषाक्त पदार्थों के पूरे शरीर को साफ करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और साथ ही उच्च रक्तचाप होने पर रक्तचाप को कम करता है;
2. आयोडीन और फेनोलिक एसिड के उच्च स्तर के कारण यह थायराइड की समस्या वाले लोगों के लिए उपयोगी है। चोकबेरी का बार-बार सेवन इस ग्रंथि से जुड़े हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है;
3. अन्य छोटे जामुनों की तरह, चोकबेरी में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो हमें सर्दी और वायरल रोगों से तेजी से ठीक होने में मदद करता है;
4. मूत्र पथ के काम को उत्तेजित करता है, लेकिन गंभीर समस्याओं वाले लोगों को कम बार लिया जाना चाहिए और अधिक पानी से पतला होना चाहिए, क्योंकि इसमें ऑक्सालिक एसिड होता है जिससे गुर्दे की पथरी बनने और बनने का खतरा होता है;
5. इसका उपयोग अक्सर स्मृति और एकाग्रता की समस्याओं के लिए किया जाता है। इसका एक टॉनिक और सुखदायक प्रभाव है
6. हमारे शरीर में नवजात सूजन प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है और रोकता है।
इसे आजमाएं और आपको इसका पछतावा नहीं होगा। इसका उपयोग जूस, अमृत, जैम, कॉम्पोट, वाइन और यहां तक कि कैंडी के रूप में भी किया जा सकता है।
का उपभोग चॉकबेरी पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है, इसलिए अब समय आ गया है कि हम फैशन के साथ बने रहें और इसे न केवल आधुनिक, बल्कि अत्यंत उपयोगी फल भी आजमाएं।
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