2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
वजन घटाने और सौंदर्यीकरण के लिए एक पुरानी आजमाई हुई और परखी हुई रेसिपी में मुख्य उत्पाद के रूप में शहद शामिल है।
वजन कम करके ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा सुझाए गए निम्नलिखित आहार का पालन कर सकते हैं।
चार सप्ताह के लिए, सप्ताह के एक ही दिन कुल चार अनलोडिंग दिन करें। इस प्रयास के लिए सबसे अच्छे दिनों में से एक शनिवार है।
अनलोडिंग दिन के दौरान, आपके भोजन में केवल चार बड़े चम्मच शुद्ध शहद होना चाहिए। आप उन्हें असीमित मात्रा में पानी से पतला कर सकते हैं।
केवल एक शर्त जिसका आपको पालन करने की आवश्यकता है, वह है पूरे दिन के लिए ठोस भोजन की कुल मात्रा 4 बड़े चम्मच शुद्ध शहद।
ताज़ा पेय के प्रशंसक दिन में एक या दो कप कॉफी और चाय का खर्च उठा सकते हैं।
चार अनलोडिंग दिनों के साथ एक महीने के शासन के दौरान सप्ताह के अन्य दिनों के दौरान वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए कुछ प्रतिबंधों का पालन करना आवश्यक है। पालन करने वाले नियम का एक हिस्सा नमक और चीनी को ज़्यादा नहीं करना है।
प्राकृतिक चिकित्सकों के अनुसार, इस विधि से वजन कम होता है और त्वचा, बालों और नाखूनों की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। नतीजतन, एक महीने में आपके शरीर के हार्मोनल पृष्ठभूमि को संतुलित करने की उम्मीद की जाती है।
यदि अन्य दिनों में आप एक दिन में एक कप बिछुआ चाय पीते हैं या एक बिछुआ सलाद (प्रति सप्ताह 1-2 मुट्ठी युवा बिछुआ) खाते हैं, तो प्रभाव निश्चित रूप से बढ़ जाएगा। खोए हुए वजन के अलावा - आप अपनी उपस्थिति के समग्र सुधार का आनंद लेंगे।
वज्र
अनलोडिंग दिनों के साथ पिछले आहार का एक विकल्प जड़ी-बूटी की गड़गड़ाहट है। वजन घटाने के लिए कई चाय की संरचना में पौधे की जड़ें शामिल हैं। पौधों की जड़ों का एक बड़ा चमचा 500 मिलीलीटर उबलते पानी से भर जाता है। काढ़े को और 5 से 7 मिनट के लिए उबाला जाता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक कप कॉफी को छान लें और पियें। थ्रोम्बोफ्लिबिटिस में हर्बल काढ़े से बचना चाहिए।
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