2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आज, 13 मई, हम मनाते हैं अंतर्राष्ट्रीय हम्मस दिवस. इसमें हमें सुबह, दोपहर और शाम के समय स्वादिष्ट नाश्ता करना होता है।
हम्मस डे 2012 से आयोजित किया जा रहा है। यह सब बेन लैंग और मिरियम यंग के साथ शुरू हुआ, जिन्होंने उन्हें तेल अवीव में मैराथन में सम्मानित किया। छोले स्नैक्स खाने को बढ़ावा देने के लिए छुट्टी एक बड़े पैमाने पर पीआर पहल है।
में अंतर्राष्ट्रीय हम्मस दिवस दुनिया भर में हर तरह के कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक लोग स्वादिष्ट हमस खाते हुए अपनी तस्वीरें अपलोड करते हैं और अपने पसंदीदा डुबकी को श्रद्धांजलि देते हैं।
हुम्मुस मध्य पूर्व में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। इसमें मुख्य सामग्री चना है। यह शाकाहारियों के बीच एक हिट है। इसे पसंद किया जाता है क्योंकि इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। छोले में ओमेगा-3, आयरन, कॉपर और अमीनो एसिड होते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त।
छोले को तिल ताहिनी के साथ मिलाया जाता है, जो एक तिल का पेस्ट होता है। संयोजन आपके शरीर को मैंगनीज, फोलिक एसिड और प्रोटीन प्रदान करता है।
Hummus अपने उपभोक्ताओं को अन्य लोगों की तुलना में 52% अधिक फाइबर, 13% पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और 20% कम चीनी देता है।
जो लोग नियमित रूप से हुमस खाते हैं वे कमजोर और स्वस्थ साबित होते हैं।
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