2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मधुमतिक्ती ग्लूकोसामिनोग्लाइकेन्स नामक पदार्थों के प्रत्यक्ष संश्लेषण में शामिल चीनी और अमीनो एसिड का एक जटिल है। मानव शरीर में उनका एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है। ग्लूकोसामाइन संयोजी और उपास्थि ऊतक के एक घटक के रूप में कार्य करता है।
यह जोड़ों की गतिशीलता सुनिश्चित करता है और साथ ही साथ संयुक्त सतहों पर पूर्णांक उपास्थि ऊतक के नुकसान को धीमा करता है। उम्र के साथ, शरीर में ग्लूकोसामाइन की सांद्रता कम हो जाती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया जैसे कई संयुक्त रोगों का विकास होता है।
मानव शरीर उन जगहों पर हड्डियों के घर्षण को सीमित करने के लिए एक प्रकार का स्नेहक बनाने के लिए ग्लूकोसामाइन का उपयोग करता है जहां जोड़ मिलते हैं। वर्षों से, स्नेहक दो कारणों से पतला होता है - उम्र के साथ शरीर में ग्लूकोसामाइन के घटकों का उत्पादन करने वाली प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, और दूसरा यह है कि उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप हड्डियों को अधिक पहनने का सामना करना पड़ता है। इसके लिए कृत्रिम अधिग्रहण की आवश्यकता है मधुमतिक्ती जोड़ों के स्वास्थ्य और आराम को सुनिश्चित करने के लिए।
ग्लूकोसामाइन का प्रशासन
मधुमतिक्ती विभिन्न रोगों से उबरने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कपटी रोग ऑस्टियोआर्थराइटिस का ग्लूकोसामाइन के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है, और इसके प्रभाव में श्लेष द्रव का उत्पादन करने और टोपी, फीमर और टिबिया को जोड़ने वाले भागों के बीच घर्षण को रोकने की क्षमता होती है।
ग्लूकोसामाइन में एक पतले और नाजुक संयुक्त कैप्सूल को मजबूत करने की क्षमता होती है, जो जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की एक गंभीर जटिलता है। पूरक लेने से संयुक्त कैप्सूल को मजबूत करने वाले ट्रेस तत्व प्राप्त करने में मदद मिलती है।
ग्लूकोसामाइन का उपयोग पीठ दर्द और ग्लूकोमा के लिए भी किया जाता है, लेकिन अभी भी इसे दर्दनाक स्थितियों के लिए सहायक चिकित्सा के रूप में जोड़ने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है।
ग्लूकोसामाइन का रुमेटीइड गठिया के नियंत्रण में बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्रभावित जोड़ों में दर्द सिंड्रोम को नियंत्रित करता है, जबकि सूजन की डिग्री और दर्दनाक प्रक्रिया के तेज होने की आवृत्ति को कम करता है।
कुछ अपुष्ट आंकड़ों के अनुसार, ग्लूकोसामाइन का बढ़ा हुआ सेवन कई स्थितियों का पक्ष ले सकता है, जिसमें क्रोहन रोग, पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता, अल्सरेटिव कोलाइटिस और कुछ त्वचा संबंधी समस्याएं शामिल हैं।
ग्लूकोसामाइन का सेवन
प्राकृतिक रूप में मधुमतिक्ती यह मुख्य रूप से कुछ समुद्री भोजन के खोल में पाया जाता है, और अतिरिक्त खुराक में इसकी आपूर्ति ज्यादातर भोजन की खुराक के रूप में होती है। ये पूरक मुख्य रूप से केकड़ों, झींगा मछलियों और झींगा के गोले और कंकालों से उत्पन्न होते हैं, क्योंकि प्राकृतिक अवस्था में सबसे अधिक केंद्रित होता है।
ग्लूकोसामाइन तीन मुख्य रूपों में बाजार में उपलब्ध है - एच-एसिटाइल ग्लाइकोसामाइन, ग्लूकोसामाइन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड, और आमतौर पर ग्लूकोसामाइन सल्फेट के रूप में पाया जाता है।
युक्त मधुमतिक्ती पूरक जोड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली की वसूली प्रक्रिया को तेज करते हैं। ये पूरक या तो अकेले हो सकते हैं (इनमें केवल ग्लूकोसामाइन सल्फेट होता है) या जटिल, जिसका अर्थ है कि इनमें विटामिन और पदार्थ चोंड्रिन होते हैं।
पूरक अक्सर गोलियों के रूप में होते हैं, और उनमें ग्लूकोसामाइन की सामग्री 500 से 1500 मिलीग्राम तक भिन्न होती है। ये पूरक कुछ जिम, ऑनलाइन स्टोर, फार्मेसियों, खेल पोषण केंद्रों में पाए जा सकते हैं।
लेने का सबसे अच्छा तरीका मधुमतिक्ती एक डॉक्टर (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और / या आर्थोपेडिस्ट) के परामर्श के बाद, परीक्षणों की नियुक्ति और इसे लेने के जोखिमों का विस्तृत विश्लेषण। ग्लूकोसामाइन छोटी आंत में अवशोषित हो जाता है और फिर जोड़ों और यकृत में स्थानांतरित हो जाता है।
ग्लूकोसामाइन युक्त खाद्य पदार्थ
हालांकि कुछ समुद्री भोजन में ग्लूकोसामाइन की उच्चतम सांद्रता पाई जाती है, यह अन्य खाद्य पदार्थों में भी पाया जा सकता है।ग्लूकोसामाइन के अच्छे स्रोत पालक और अजमोद, हरी पत्तेदार सब्जियां, साथ ही जानवरों की हड्डियां और उपास्थि हैं। ग्लूकोसामाइन का एक उत्कृष्ट स्रोत मांस से अस्थि शोरबा है जिसे लंबे समय तक हड्डियों के साथ पकाया जाता है। मसल्स मीट में ग्लूकोसामाइन भी होता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में।
ग्लूकोसामाइन से नुकसान
का अल्पावधि सेवन मधुमतिक्ती शरीर पर दुष्प्रभाव नहीं डालता है और दैनिक सेवन के लिए भी पूरी तरह से स्वस्थ है। हालांकि, ग्लूकोसामाइन युक्त पूरक के लंबे समय तक उपयोग से मांसपेशियों में ऐंठन और पेट फूलना हो सकता है। मधुमेह रोगियों को इस पूरक से सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह लंबे समय तक उपयोग के साथ रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।
मधुमतिक्ती एक मजबूत एलर्जीनिक प्रभाव है - उन लोगों के शरीर में एक एलर्जेन के रूप में कार्य करता है जिन्हें समुद्री भोजन, जेलीफ़िश और मसल्स से एलर्जी है।
अस्थमा से पीड़ित लोगों को ग्लूकोसामाइन कम मात्रा में और थोड़े अंतराल पर दिया जाना चाहिए क्योंकि इससे अस्थमा का दौरा पड़ने का वास्तविक खतरा होता है।
ग्लूकोसामाइन का एक और नकारात्मक प्रभाव कैंसर कोशिकाओं के प्रसार में तेजी लाना है, इसलिए कैंसर रोगियों और विशेष रूप से कीमोथेरेपी से गुजरने वालों को यह आहार पूरक नहीं लेना चाहिए।
यह अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि ग्लूकोसामाइन का गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर क्या प्रभाव पड़ता है।
