2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शायद आप में से हर कोई जो अधिक वजन वाला है, उसने कभी सोचा है कि ऐसा कोई साधन या उत्पाद क्यों नहीं है जिसके माध्यम से तुरंत, तुरंत वजन कम किया जा सके।
हालांकि, तेजी से वजन कम होना हानिकारक है और इसके कारण वैज्ञानिक रूप से उचित हैं।
वसा भंडार वसा कोशिकाओं में जमा होते हैं। वसा से बाहर निकलने के लिए, इसे अपने घटक भागों - ग्लिसरॉल और फैटी एसिड में तोड़ना होगा। लेकिन इस विघटन तक पहुंचने के लिए इसकी आवश्यकता का संकेत प्राप्त करना आवश्यक है।
अक्सर संकेत आहार के परिणामस्वरूप आता है। यह या तो रक्त में फैटी एसिड की एकाग्रता में कमी हो सकती है, या टूटने वाले उत्पादों की एकाग्रता में वृद्धि हो सकती है, जो ऊर्जा का एक स्रोत है और जिसके संश्लेषण के लिए फैटी एसिड की आवश्यकता होती है।
बाद वाले पानी में घुलनशील होते हैं। उन्हें रक्त में एल्ब्यूमिन प्रोटीन के साथ ले जाया जाता है। रक्त में जितने अधिक फैटी एसिड होते हैं, उतने ही अधिक एल्ब्यूमिन होने चाहिए और रक्त की चिपचिपाहट उतनी ही अधिक होती है।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, यह तेजी से वजन घटाने का पहला नुकसान है। कुछ फैटी एसिड का उपयोग मांसपेशियों को ऊर्जा पैदा करने के लिए किया जा सकता है। मांसपेशियां जितनी सक्रिय रूप से काम करती हैं, उतने ही अधिक फैटी एसिड ट्रिगर होते हैं।
फैटी एसिड का "जलना" कार्बन डाइऑक्साइड और पानी की रिहाई के साथ होता है। गठित पानी का द्रव्यमान "जली हुई" वसा के द्रव्यमान से लगभग 7.5 गुना अधिक है।
दूसरे शब्दों में, यदि आपने 1 सप्ताह की अवधि के लिए 200 ग्राम वसा "जला" है, तो कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर 1 दिन में ऐसा हुआ, तो परिसंचारी रक्त की मात्रा 1.5 लीटर बढ़ गई है। हालांकि, यह बदले में हृदय और गुर्दे पर तनाव पैदा करता है।
एक और कमी है। यदि मांसपेशियां काम नहीं करती हैं, तो वसा कोशिकाओं को यकृत में निर्देशित किया जाता है। रक्त में जितनी अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं, आपके रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के निर्माण की संभावना उतनी ही अधिक होती है। वसा टूटने के हिमस्खलन में, उनमें से कुछ खो नहीं जाते हैं, लेकिन जमा हो जाते हैं। यानी तेजी से वजन घटने की दर से हार्ट अटैक और स्ट्रोक होता है।
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