2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
नारियल का तेल अपरिष्कृत, कोल्ड प्रेस्ड और 100% शुद्ध होना चाहिए। यदि इसे परिष्कृत किया जाता है और रसायनों के साथ इलाज किया जाता है, तो यह पहले से ही अपने मूल्यवान गुणों को खो देता है।
एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और इम्यूनोस्टिमुलेंट के रूप में, यह खाना पकाने, प्राकृतिक स्वास्थ्य, कई आहारों और सौंदर्य प्रसाधनों में अधिक से अधिक स्थान पाता है।
नारियल तेल खाने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे दिन भर में ज्यादा एनर्जी मिलती है। पाचन में सुधार करता है और शरीर को हार्मोन संतुलन में मदद करता है। इसका मतलब है कम तनाव और इसलिए कम तनाव वाले हार्मोन, जो वसा प्रतिधारण का कारण बनते हैं, खासकर पेट में। नारियल का तेल न केवल वजन घटाने की सुविधा देता है, बल्कि दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा भी प्रदान करता है।
नारियल का तेल पाचन तंत्र में पाए जाने वाले हानिकारक बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करता है। ये परजीवी सूक्ष्मजीव अपच का एक प्रमुख कारण हैं और स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसके अलावा, नारियल तेल के नियमित उपयोग से वास्तव में याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है।
साथ ही, रोजाना 1 बड़ा चम्मच नारियल की चर्बी खाने से सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं। 30 सेकंड के लिए तेल को अपने मुंह में रखने और इसे थूकने या निगलने के लिए / अपनी पसंद के आधार पर / के लिए पर्याप्त है। और इन बैक्टीरिया को कम करने से दांत स्वस्थ होते हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने या इलाज में मदद करने के लिए नारियल का तेल भी एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है।
विटामिन ए और ई, साथ ही कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के अवशोषण को बढ़ाता है, जो सभी स्वस्थ हड्डियों और संयोजी ऊतक को बनाए रखने के लिए उपयोगी होते हैं।
नारियल के तेल में कई गुण होते हैं जो इसे स्वस्थ त्वचा, बालों और नाखूनों को बनाए रखने के लिए आदर्श बनाते हैं। नारियल के तेल में प्राकृतिक रूप से मौजूद फैटी एसिड पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। इतना ही नहीं, ये वही वसा विटामिन ए और ई को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाते हैं, जो त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए आवश्यक हैं।
गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी और प्रभावी नारियल तेल का उपयोग किया जाता है।
त्वचा की देखभाल के लिए अच्छा नारियल तेल एक बेहतरीन विकल्प है। यह अपने जलयोजन में सुधार करता है, और सिद्ध विरोधी भड़काऊ कार्रवाई जिल्द की सूजन और मुँहासे के अप्रिय लक्षणों से बचाती है। आपको बस इतना करना है कि इसके गुणों के बारे में आश्वस्त होने के लिए प्रभावित क्षेत्रों में थोड़ा सा रगड़ें।
नारियल के तेल के कई फायदे हैं: यह पाचन में सुधार करता है; भूख कम कर देता है; आहार में मदद करता है, चयापचय में तेजी लाता है; स्मृति और एकाग्रता में सुधार; बैक्टीरिया को मारता है; विटामिन के अवशोषण को बढ़ाता है; कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ; मधुमेह और रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप में मदद करता है; जिगर, और इसलिए अग्न्याशय की मदद करता है; हृदय रोग और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास की संभावना को कम करता है; सूखी और खुजली वाली त्वचा, फटी एड़ी और होंठों के साथ सफलतापूर्वक मदद करता है; खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ; कीड़े के काटने में; तेजी से विकास के लिए एक अनूठा हेयर मास्क प्राप्त किया जाता है।
और यह मत भूलो कि यह मक्खन अद्भुत केक और कैंडी बनाता है। कोशिश करो!
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तेल जमा है इसकी फैक्ट्री पैकेजिंग के लिए काफी लंबा धन्यवाद। इसे कसकर बंद ढक्कन के साथ बेचा जाता है और इसकी बदौलत यह दो साल तक अपने गुणों को बरकरार रख सकता है। तेल की बोतलों को ठंडी अंधेरी जगह पर रखना चाहिए। प्लास्टिक की बोतलों के बजाय कांच में बंद तेल को स्टोर करना बेहतर होता है। तेल के लिए पहले से खुली बोतल में अपने गुणों को बनाए रखने के लिए, इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रकार, तेल लगभग एक महीने तक अपने उपयोगी गुणों को बरकरार रखता है।
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