2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
वैनेडियम एक सूक्ष्म खनिज है जो प्रदान करता है और साथ ही मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार करता है।
के लवण वैनेडियम सीधे मांसपेशियों में अमीनो एसिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की गति को सक्रिय करके इंसुलिन की क्रिया की नकल करें और इस प्रकार उनकी मात्रा और घनत्व में वृद्धि करें, उनकी वृद्धि और धीरज को प्रोत्साहित करें।
इस कारण से, वैनेडियम की खुराक उन एथलीटों द्वारा पसंद की जाती है जिन्हें मांसपेशियों को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
वैनेडियम के लाभ
वैनेडियम यह अभी तक बहुत अच्छी तरह से शोध नहीं किया गया है, लेकिन इसके कुछ गुण स्पष्ट रूप से सकारात्मक हैं। यह खनिज शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है।
वैनेडियम को रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल के गठन को रोकने के लिए दिखाया गया है, और इस प्रकार हृदय की समस्याएं। ऐसा माना जाता है कि यह शरीर के लिए ऊर्जा के उत्पादन में शामिल होता है। वैनेडियम सीधे मांसपेशियों में प्रोटीन और अमीनो एसिड प्राप्त करने में मदद करता है।
कई अध्ययनों के अनुसार, वैनेडियम शरीर में कुछ प्रक्रियाओं के माध्यम से हड्डियों के निर्माण में शामिल होता है। ऐसा माना जाता है कि यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
वैनेडियम लवण, जो रासायनिक यौगिक हैं, इंसुलिन की क्रिया की बहुत अच्छी तरह से नकल करते हैं। इस दिशा में काफी शोध भी हो रहे हैं। यह बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता को प्रभावित करने के लिए माना जाता है।
माइक्रोमिनरल लवण पोषक तत्वों की गति का समर्थन करते हैं - अमीनो एसिड, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट सीधे मांसपेशियों तक। इससे उनका आयतन और घनत्व बढ़ जाता है।
जब क्रोमियम के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो वैनेडियम मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोगों में खनिज की कमी को प्रभावित करता है। निस्संदेह वैनेडियम का सबसे महत्वपूर्ण कार्य खराब कोलेस्ट्रॉल के गठन को रोकना है, जिससे हृदय प्रणाली के समग्र कामकाज में सुधार होता है।
वैनेडियम के स्रोत
main के मुख्य स्रोत वैनेडियम सब्जियां और समुद्री भोजन हैं। डिल, जैतून, मूली, विभिन्न प्रकार के मांस, वनस्पति तेल और साबुत अनाज में भी समृद्ध है।
वैनेडियम के अन्य अच्छे स्रोत काली मिर्च, मशरूम और अजमोद हैं। अंतिम लेकिन कम से कम, आप स्वादिष्ट मकई से वैनेडियम प्राप्त कर सकते हैं।
वैनेडियम की कमी
की कमी वैनेडियम कार्डियोवैस्कुलर और गुर्दे संबंधी विकारों के साथ-साथ खराब प्रजनन क्षमता से जुड़ा हुआ है। शरीर में वैनेडियम की अनुपस्थिति में मधुमेह, मोटापा, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, हाइपोग्लाइसीमिया जैसी गंभीर स्थितियां होती हैं। इसके अलावा, क्षय, खांसी, लाल गला, सीने में दर्द का एक बढ़ा हुआ गठन होता है।
की कमी का निदान करने के लिए वैनेडियम नैदानिक तस्वीर और नियुक्त प्रयोगशाला परीक्षण प्रमुख महत्व के हैं। स्थिति के उपचार के लिए आहार में समायोजन की आवश्यकता होती है।
इसे पूरक के रूप में लेना आवश्यक नहीं है, क्योंकि एक संतुलित आहार इस खनिज के लिए शरीर की दैनिक आवश्यकताओं को पूरी तरह से संतुष्ट करता है।
वैनेडियम से नुकसान
अनुशंसित दैनिक खुराक वैनेडियम प्रति दिन लगभग 30-50 मिलीग्राम हैं। आहार की खुराक के रूप में ली गई वैनेडियम की बड़ी खुराक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। वे रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करते हैं और विषाक्त हो सकते हैं।
इस कारण से, अतिरिक्त मात्रा का सेवन वैनेडियम हाइपोग्लाइकेमिया, हाइपरग्लाइकेमिया और इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
उच्च खुराक पर वैनेडियम दस्त, भूख न लगना, विकास मंदता और मांसपेशियों का विकास देखा जाता है।
