2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
राशि चिन्ह न केवल चरित्र लक्षण, बल्कि खाने के तरीके और आकृति की ख़ासियत को भी निर्धारित करता है। आवेगी मेष, कर्क, जो मिठाई के बिना नहीं कर सकते, और संयमित मकर राशि को आकार में आने के लिए एक अलग रणनीति की आवश्यकता होती है।
मेष राशि वाले मसालेदार मसालों के शौकीन होते हैं, ये उनकी भूख को बढ़ाते हैं। वह घबराया हुआ है और अक्सर अपनी समस्याओं से दूर महसूस करने के लिए कुछ खा लेता है। मेष राशि वालों को खुद को भ्रमित करने के लिए कम कैलोरी वाले भोजन का बड़ा हिस्सा खाना पड़ता है कि वह बड़ी मात्रा में खा रहा है। मेष राशि के लिए फल, मछली, लीन मीट और डेयरी उत्पाद उपयुक्त हैं। आपको पेट के दबावों पर भी जोर देना चाहिए।
वृषभ सांसारिक सुखों जैसे कि भोजन और पेय को पसंद करता है। वह धीरे-धीरे और भरपूर मात्रा में खाता है। आहार का पालन करना कठिन है। अलग भोजन उसके लिए उपयुक्त है। वसायुक्त मांस सीमित करें और बड़े हिस्से के बजाय छोटे हिस्से को प्राथमिकता दें। व्यायाम करना शुरू करें या कम से कम टहलें।
मिथुन को विविधता पसंद है। उन्हें लंबे समय तक पारिवारिक लंच और पारंपरिक घर का बना खाना पसंद नहीं है। जुड़वा बच्चों को फास्ट फूड रेस्तरां में अपनी यात्रा को ज़्यादा नहीं करना चाहिए। दिन में तीन बार के बजाय छोटे हिस्से में छह बार खाएं। इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है।
कैंसर वह सब कुछ पसंद करता है जिसे वह एक बच्चे के रूप में खाना पसंद करता था। वह मिठाई के बिना नहीं कर सकता - इस संबंध में वह एक शाश्वत बच्चा है। वह भोजन के बीच नियमित रूप से कुछ खाता है। कम वसा वाले डेयरी उत्पाद और वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज करना कैंसर के लिए अच्छा है। अपने पेट की मांसपेशियों को कसने के लिए तैरें और एक्वा एरोबिक्स करें।
सिंह के लिए, भोजन करना आंख और इंद्रियों के लिए एक वास्तविक आनंद है। वह उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों और खूबसूरती से तैयार भोजन की सराहना करता है। शेर जल्दी और घबराहट से खाता है क्योंकि वह बहुत काम करता है और तनाव में रहता है। प्रोटीन पर ध्यान देना और फैट कम करना अच्छा है। धीरे-धीरे खाना सीखें। सक्रिय खेलों के अलावा, आराम से व्यायाम करें - जैसे कि योग।
कन्या स्वभाव से पूर्णतावादी होती है। लेकिन यह कोलाइटिस और गैस्ट्र्रिटिस से ग्रस्त है। लगातार अपने डर के बीच रहते हुए, कन्या खुद को भोजन से भरकर उन्हें दूर भगाने की कोशिश करती है। मजे से और मेज पर खाना जरूरी है, पैदल नहीं। कच्चे खाद्य पदार्थों को कम करें, क्योंकि आपके लिए गर्मी से उपचारित उत्पादों का सेवन करना उचित है - जैसे कि उबली हुई सब्जियां। नृत्य, तीरंदाजी और तलवारबाजी वर्जिन के आकार को बनाए रखते हैं।
तुला हमेशा खाने में भी सामंजस्य की तलाश में रहता है। वे असामान्य स्वाद, मसालेदार भोजन पसंद करते हैं, और यह वही है जो उनके शरीर के लिए हानिकारक है, जिसका कमजोर बिंदु गुर्दे हैं। एक ही समय पर भोजन करें और एक भी भोजन न छोड़ें। अन्यथा, भूख से चिंतित, आपका शरीर भंडार जमा करेगा। शाकाहार आपके लिए नहीं है, आपको मांस और डेयरी उत्पादों पर स्टॉक करने की आवश्यकता है।
भावुक वृश्चिक चरम सीमा से प्यार करता है। उनका वजन बढ़ने का खतरा नहीं है, लेकिन अनुचित आहार से उन्हें अतिरिक्त वसा मिल सकती है। नियमित रूप से फल और सब्जियां खाएं, फैटी मीट, पेस्ट्री और मिठाइयों के प्रभाव को बेअसर करने के लिए ग्रीन टी पिएं। शराब कम करें और चिकनाई और तली हुई चीजों से बचें।
धनु भोजन को बहुत महत्व देता है। वह पोषण का दिखावा किए बिना खाना पसंद करता है। धनु मांस, सलामी, पिज्जा, पास्ता और केक के बिना नहीं रह सकता और इसलिए पतला फिगर बनाए रखना मुश्किल है। उसके लिए प्रतिबंध एक जांच की तरह हैं। शूटर को दिन में चार बार एक ही समय पर खाना चाहिए ताकि भूख न लगे। चावल, पास्ता, अनाज जैसे धीमी गति से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट को श्रद्धांजलि देते हुए एक अच्छा नाश्ता करें।
मकर राशि वालों को वैरायटी पसंद नहीं होती है और वह एक ही डिश को कई दिनों तक खा सकते हैं। जब वह देखता है कि उसने बहुत कुछ हासिल कर लिया है, तो मकर आहार से थक जाता है। इसका कमजोर बिंदु हड्डियां हैं, इसलिए कैल्शियम की कमी महत्वपूर्ण है। ऐसे व्यंजन खाएं जो वसा में नहीं, बल्कि भाप में बने हों। सप्ताह में एक बार अपने वजन की निगरानी करें और अधिक फल खाएं।प्रकृति में नियमित सैर करें।
कुंभ को दिनचर्या पसंद नहीं है। इसलिए आप दिन में तीन बार नहीं खा सकते हैं। मेज की सुंदरता उसकी भूख को बढ़ा देती है। वह अक्सर ज्यादा खा लेते हैं और इससे उनके फिगर पर असर पड़ता है। विदेशी फल, सोया, स्प्राउट्स, जैविक उत्पाद खाएं। रात का खाना मिस न करें ताकि आप फ्रिज पर हमला करने के इरादे से रात में न उठें। नृत्य के लिए साइन अप करें और नियमित रूप से जिम जाएँ।
मीन राशि वाले स्पंज की तरह भावनाओं को अवशोषित करते हैं, इसलिए उनके लिए भोजन यादों का एक स्रोत है। जब मीन राशि वाले शांत नहीं होते हैं, तो वे बिना रुके लगभग बिना भोजन या रटना के रह सकते हैं। वे अक्सर सेल्युलाईट से पीड़ित होते हैं। नमक, वसा, मिठाई और तले हुए खाद्य पदार्थ कम करें, ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान दें। यदि आपकी भावनात्मक स्थिति के कारण आपका हाथ केक के टुकड़े के लिए पहुंचता है, तो दो गिलास पानी पिएं, एक फल खाएं और टहलने जाएं। मीन राशि वालों के लिए वाटर स्पोर्ट्स आदर्श होते हैं।
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