सुगंधित खरबूजे: इसलिए शरीर उन्हें प्यार करता है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

गर्मियों में खरबूजा एक अनिवार्य स्फूर्तिदायक और बहुत ही सुगंधित फल है जिसका हमें सेवन करना चाहिए। इसमें बड़ी मात्रा में पानी होता है, और इसमें प्रमुख शर्करा सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज होते हैं। विटामिन की एक बड़ी विविधता भी है - ए, सी, बी 9, बी 3, पीपी, कैरोटीन, खनिज और एंजाइम।

तरबूज के उपचार गुण क्या हैं:

- खरबूजे में उच्च आहार गुण होते हैं, जिनका सेवन खाली पेट किया जाता है। एक सौ ग्राम खरबूजे में 54 कैलोरी होती है;

- प्यास बुझाने के लिए अच्छे पके खरबूजे का रस पीना अच्छा होता है, जिससे भूख भी बढ़ती है;

- यह एनीमिया के लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि इसमें फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) और आयरन होता है;

- खरबूजे के अमृत में मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है और इसलिए इसे कब्ज के लिए अनुशंसित किया जाता है;

- बवासीर, गाउट, आमवाती दर्द, रेत और गुर्दे की पथरी के लिए लोक चिकित्सा द्वारा फल की सिफारिश की जाती है, और रेत और गुर्दे की पथरी पर विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है;

- लंबी और गंभीर बीमारी के बाद भी खरबूजे खाने की सलाह दी जाती है।

ध्यान! खरबूजे को पुरानी सूजन आंत्र रोग, साथ ही अपच (अपच) के रोगियों में contraindicated है। सुक्रोज की बड़ी मात्रा के कारण, यह मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त भोजन नहीं है।