2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जब सबसे वर्तमान विषयों में से एक इन्फ्लूएंजा और वायरल रोगों का है, तो हर कोई सोचता है कि अच्छी प्रतिरक्षा के लिए निवारक रूप से क्या सेवन किया जाए। यदि आप स्वस्थ भोजन के नियमों का पालन करते हैं, पर्याप्त विटामिन और खनिज लेते हैं, बुरी आदतों को छोड़ देते हैं और एक हंसमुख भावना बनाए रखते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा शायद अधिकतम होगी और आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा।
लेकिन हम इंसान हैं और हम हमेशा उपरोक्त शर्तों को पूरा नहीं कर सकते। उसके ऊपर, हमारा पर्यावरण कार्सिनोजेन्स, बैक्टीरिया और वायरस के साथ हम पर "आग लगाता है"। हम में से अधिकांश हैं फ्लु लगा सर्दियों के मौसम में कम से कम एक बार, और न केवल।
ऐसे क्षणों में अपने शरीर में केवल उपयोगी भोजन और औषधीय काढ़े डालना अच्छा होता है। क्योंकि जहां एंटीबायोटिक्स और विभिन्न दवाएं इलाज करती हैं लेकिन लीवर पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं, ये इन्फ्लूएंजा के लिए लोक उपचार वे आपको केवल शुद्ध स्वास्थ्य लाभ दिलाएंगे।
फ्लू के लिए लोक चिकित्सा से सर्वोत्तम सलाह
1. अपने पैरों को 20 मिनट तक गर्म पानी में रखें, शाम के समय ऐसा अवश्य करें। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को वार्मिंग बाम या शराब के साथ रगड़ें, गर्म मोज़े पर रखें;
2. अगर नाक बंद है। एक पैन में 5 बड़े चम्मच नमक गरम करें। जब नमक गर्म हो जाए तो उसे जुर्राब या बैग में डालकर नाक (फ्रंटल साइनस) के ऊपर रखें - इससे नाक बंद होने से तुरंत आराम मिलता है। आप एक उबले अंडे का भी उपयोग कर सकते हैं, इसे छील कर, इसे एक तौलिये में लपेट सकते हैं ताकि यह जले नहीं और इसे मैक्सिलरी साइनस पर लगाएं;
3. गले में खराश और आप सांस नहीं ले पा रहे हैं - 2 आलू बिना छिले उबाल लें, 4 टुकड़ों में काट लें और वापस पैन में डाल दें। आलू के साथ उबलते पानी में आयोडीन की 3 बूँदें डालें, नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ना उपयोगी है। अपने सिर पर एक बड़ा तौलिया रखें और इस भाप से सांस लें। सावधान रहें कि नीचे न झुकें ताकि गर्म भाप से आपका गला और नाक न जले। जितना हो सके गहरी सांस लें। साँस लेना गंभीर नाक की भीड़ और गले में खराश के साथ मदद करता है;
4. गंभीर गले में खराश होने पर क्या करें - कुल्ला (गरारे) करें - एक गिलास गर्म उबले हुए पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक चम्मच नमक, आयोडीन की कुछ बूंदें मिलाएं। जितनी बार संभव हो कुल्ला। आप अपने मुंह में एक चम्मच शहद भी डाल सकते हैं, कोशिश करें कि इसे ज्यादा से ज्यादा देर तक न निगलें। उसी समय, एक कपास झाड़ू के साथ मिश्रण के साथ अपनी गर्दन के चारों ओर एक जाल बनाएं और इसे दुपट्टे से लपेटें;
5. रास्पबेरी - सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन यह बारहमासी पौधा बहुत ही गुणकारी है इन्फ्लूएंजा के लिए लोक उपचार. अगर आपको बुखार है - रास्पबेरी और ब्लैककरंट इससे निपटने में आपकी मदद करेंगे। रसभरी के कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी में घोलें और एक घूंट पिएं। बढ़िया है अगर आप वहां एक चम्मच ब्लैककरंट मिलाते हैं। वे आपको पसीने से तर कर देंगे, और तापमान आपको नमी के साथ छोड़ देगा। ऐसा हर आधे घंटे में करें, भले ही अब आपका शराब पीने का मन न हो। फिर कवर के नीचे लपेटें;
6. प्याज का रस - फ्लू में सबसे पहले सहायकों में से एक। यह नाक में कुछ बूंदों को टपकाने से बहती नाक को ठीक कर सकता है। यदि ओटिटिस मध्य कान पर है, तो 2 बूंद कान नहर में टपकाएं;
7. चिकन शोरबा - बीमारी के पहले दिनों में अगर आप इसे पीते हैं तो अद्भुत काम करता है। इसका सेवन गर्म और बार-बार करना चाहिए। आदर्श रूप से, हरा प्याज डालें।
8. पत्ता गोभी का पत्ता - सिरदर्द और बुखार से राहत दिलाता है। रस पाने के लिए पत्तियों को टूथपिक से प्री-पियर्स करें। माथे और पीठ पर लगाएं। आप इसे तौलिये से लपेट कर अपने आप को सुरक्षित कर सकते हैं। जब यह शरीर के तापमान तक गर्म हो जाए तो इसे पलट दें।
और अपने अच्छे स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए, यह फ्लू पेय या सर्दी और फ्लू के लिए यह घर का बना मिश्रण बनाएं या हमारे स्वास्थ्य व्यंजनों में से आपके लिए सबसे अच्छा देखें।
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