2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
दमा यह न केवल सांस लेने में कठिनाई से जुड़ी एक अत्यंत अप्रिय स्थिति है, बल्कि घातक भी हो सकती है। वहीं, ताजा आंकड़े बताते हैं कि बुल्गारिया में कम से कम 500,000 लोग अस्थमा से पीड़ित हैं।
बेशक, यदि आप उनमें से एक हैं, तो अपने व्यक्तिगत चिकित्सक को यह बताना अनिवार्य है कि आपके विशेष मामले के लिए कौन सी दवाएं उपयुक्त हैं।
प्राचीन काल से, हालांकि, कुछ शुद्ध रहे हैं लोक उपचार और तरीके जो प्रभावी साबित हुए हैं अस्थमा में. वे यहाँ हैं।
भाप साँस लेना
भाप साँस लेना सदियों से इस्तेमाल किया गया है अस्थमा के हमलों से मुकाबला. उन्हें आपकी ओर से अधिक प्रयास या संसाधनों की आवश्यकता नहीं है। एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करने और उसमें नमक और थोड़ा सा नीलगिरी आवश्यक तेल मिलाने के लिए पर्याप्त है। बर्तन के ऊपर नीचे खड़े हो जाएं (सावधान रहें कि आप खुद को जलाएं नहीं) और अपने सिर पर एक तौलिया के साथ धीरे-धीरे श्वास लेना और छोड़ना शुरू करें। अस्थमा के लिए एक आसान लेकिन बहुत प्रभावी तरीका।
कॉफ़ी
कॉफी प्रभावी रूप से वायुमार्ग को साफ करती है, लेकिन फिर भी एक दिन में 2 कप से अधिक का सेवन न करें। साथ ही कॉफी का सेवन गर्भवती महिलाओं में अस्थमा के लिए उपयुक्त तरीका नहीं है, नर्सिंग माताओं या छोटे बच्चों।
काली चाय
काली चाय में आम तौर पर कॉफी के समान गुण होते हैं और यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो कॉफी पसंद नहीं करते हैं। फिर से गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और छोटे बच्चों से बचें।
लहसुन
100 मिलीलीटर ताजे दूध में लहसुन की 2 कलियां उबालें और इस पेय का सेवन धीरे-धीरे करें, दिन में कई बार सेवन करें। यह स्पष्ट है कि आपको अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करना होगा या गम चबाना होगा ताकि दूसरे आपसे बचें, लेकिन यह विधि निश्चित रूप से कोशिश करने लायक है।
प्याज
फोटो: गल्या डुमनोवा
प्याज के सेवन से वायुमार्ग का संकुचन कम हो जाता है, लेकिन इसे कच्चा खाना सबसे अच्छा है।
शहद
शहद सभी रोगों के खिलाफ एक सार्वभौमिक उपाय है, और यहां तक कि लाभकारी प्रभाव पड़ता है अस्थमा से पीड़ित लोग. 1 चम्मच घोलें। 1 चम्मच में शहद। गर्म पानी और इस काढ़े को दिन में 3 बार पियें।
ताज़ी हवा
हम सभी जानते हैं कि बड़े शहरों में हवा बहुत गंदी होती है, और बस अस्थमा रोगियों के लिए जोखिम कारक. हर किसी के लिए यह संभव नहीं है या हर कोई अपना घर बदलकर गांवों में कहीं रहने जाना चाहेगा। हालाँकि, कुछ भी आपको पहाड़ों की अपनी यात्राओं में बार-बार आने या लंबी समुद्री छुट्टी के लिए समय निकालने से नहीं रोकता है। स्वच्छ हवा हम सभी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन सबसे बढ़कर अस्थमा से पीड़ित लोग.
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